Москва » FeelLink - Психология для всех

15 апреля 2025, 22:21

Я работаю в комплексном подходе к восстановлению здоровья и отношусь к человеку как к целоснтной системе, и любой симптом в теле — это комплекс с тем, в чем человек живет, кто его окружает, как он мыслит. Моя цель работы с вами — ваш результат! Основные направления моей работы — работа с психосоматикой заболеваний. ‌В основе любой болезни лежит психоэмоциональный конфликт. Оказываю людям психологическую помощь: — При наличии заболеваний разного происхождения, от аллергии до онкологии.

Москва

Новости и события города

0 лайков 8 просмотров

Зарубина Елена

8 апреля 2025, 14:08

Как принимать правильные решения?

Принятие решений — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с множеством выборов: от банальных, вроде того, что съесть на завтрак, до более серьезных, таких как выбор профессии или партнера. Но почему же так сложно принять правильное решение? Почему так сложно принимать решения? Первое, что стоит понять , — это то, что каждое решение сопровождается неопределенностью. Мы боимся ошибиться, столкнуться с негативными последствиями или разочаровать себя и окружающих. Это

Москва

Новости и события города

5 лайков 27 просмотров 1 комментарий

Зарубина Елена

7 марта 2025, 17:16

Как обрести внутренний покой и равновесие?

Жизнь в современном мире полна стресса, хаоса и постоянных забот. Мы так привыкли заботиться о будущем и переживать о каждом мелком недоразумении, что порой даже не замечаем, как это влияет на наше эмоциональное состояние. Почему мы тревожимся по пустякам? Как распознать тревожность, которая выходит за рамки нормы? И самое главное — что с этим делать? Почему мы тревожимся? 1. Перфекционизм : Современному человеку часто кажется, что для достижения успеха ему необходимо быть идеальным во всем.

Москва

Новости и события города

5 лайков 26 просмотров 1 комментарий

Анкеты

Зарубина Елена 3 марта 2025, 15:25

Зарубина Елена Анатольевна

Психолог Зарубина Елена Анатольевна О себе: ●Практикующий психолог онлайн. ●Второе высшее психологическое образование. ●Все мои консультации по существу, без воды и с результатом. ●Много довольных клиентов. ●Точно найду причину проблемы и помогу разобраться с ней, что можно сделать и что исправить, чтобы жизнь стала легче и счастливее! ●Пишите, спрашивайте, я постараюсь Вам помочь, обязательно отвечу. Не ставьте себе ограничения, пишите, не начав говорить, проблема не уйдёт!. ●Порой иной

Москва

Новости и события города

1 лайк 162 просмотра

Зарубина Елена

11 февраля 2025, 12:30

Что делать, если появилась постоянная потребность выпить алкоголь и расслабиться?

Каждый из нас иногда сталкивается с желанием расслабиться после долгого рабочего дня. И иногда это желание перерастает в постоянную потребность выпить алкогольный напиток. Если вы заметили, что без бокала вина в конце дня вам становится некомфортно, или думаете об алкоголе чаще, чем обычно, это знак, что стоит остановиться и проанализировать ситуацию. Давайте разберемся, почему это происходит, как это влияет на ваши отношения и что с этим можно сделать. Как распознать, что привычка уже перешла

Москва

Новости и события города

6 лайков 34 просмотра 1 комментарий

Зарубина Елена

5 февраля 2025, 13:44

Как справиться с прокрастинацией? Почему мы знаем, что нужно делать, но не делаем этого?

Каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда, несмотря на четкое понимание задач, прокрастинация берет верх. Существует несколько причин, почему это происходит: 1. Страх неудачи : Часто мы откладываем действия, боясь провалиться. Эта неуверенность может парализовать, и мы выбираем «ничего не делать» вместо риска «попробовать». 2. Совершенство : Мы стремимся к идеалу, и эта установка может мешать начать что-либо. Прокрастинация становится способом избежать разочарования, если результат будет

Москва

Новости и события города

6 лайков 35 просмотров 1 комментарий

Зарубина Елена

27 января 2025, 12:35

Как справиться с патологической ревностью к своему партнеру?

Патологическая ревность — это не просто проявление любви или заботы, это серьезная эмоциональная проблема, которая может разрушить отношения и даже жизнь человека. Если вы столкнулись с этой проблемой, знайте: вы не одиноки. Давайте разберемся, почему так трудно избавиться от ревности, что её вызывает, и как справиться с этим состоянием. Для начала, нужно понять имеет ли почву под собой ваша ревность? Если повод ревновать действительно есть, то нужно с этим разбираться. Но это отдельная тема

Москва

Новости и события города

6 лайков 20 просмотров

Зарубина Елена

16 января 2025, 13:14

Как помочь себе, если Вы перфекционист? И как не изводить этим близких?

Перфекционизм - это стремление к идеальности во всем, что мы делаем. В некоторых случаях это может быть полезно, но часто перфекционизм превращается во вредную и утомительную привычку, от которой несладко и самому обладателю, и его близким. В данной статье мы рассмотрим, почему так трудно отказаться от перфекционизма, как он засасывает нас и что с этим делать. Почему так трудно отказаться от перфекционизма? Страх провала. Перфекционисты часто боятся не успеть сделать все идеально, что может

Москва

Новости и события города

8 лайков 27 просмотров

Зарубина Елена

9 января 2025, 13:15

Как безболезненно приступить к работе после праздников?

Пожалуй, одной из самых сложных частей возвращения к повседневной жизни после праздников является начало работы. В этой статье мы рассмотрим, почему так трудно приступить к работе после праздников и как психологически подготовить себя к этому процессу. Почему так трудно начать работу после праздников: 1. Разрыв ритма: Во время праздников мы часто меняем свой обычный распорядок дня, отдыхаем дольше, спим больше и проводим время с близкими. Поэтому возвращение к утреннему будильнику, рабочим

Москва

Новости и события города

9 лайков 23 просмотра

Зарубина Елена

19 декабря 2024, 09:54

Как забыть прошлые отношения, которые изжили себя?

Как забыть прошлые отношения, которые изжили себя? Процесс «прощания» с человеком, с которым связывали сильные чувства, может быть длительным и болезненным. Даже через большой промежуток время после расставания мысли и переживания о нем могут не ослабевать. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам понять свои чувства и постепенно отпустить человека: 1. Разрешите себе и примите свои эмоции Сильная привязанность к человеку — естественный процесс, с которым многие сталкиваются. Не стоит

Москва

Новости и события города

7 лайков 14 просмотров

Зарубина Елена

18 декабря 2024, 11:09

Почему мы всегда выбираем не того партнера?

Почему мы всегда выбираем не того партнера? Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда выбор партнера не оправдывает наши ожидания и пожелания. Почему так происходит? Почему нам так трудно избавиться от соблазна связаться с «плохишом»? Давайте разберемся в этом вместе. Почему с нами это происходит? 1. Несоответствие ожиданий. Часто мы выбираем партнера в соответствии с нашими идеальными представлениями о нем, но на практике оказывается, что реальность далека от нашей мечты. Вместо того, чтобы

Москва

Новости и события города

8 лайков 13 просмотров

Зарубина Елена

18 декабря 2024, 10:28

Как не стать жертвой социальных сетей?

Как не стать жертвой социальных сетей? Современные социальные сети и платформы, давно стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы проводим в них много времени, общаемся с друзьями, делимся своими мыслями и фотографиями. Но, иногда, это может привести к тому, что мы становимся жертвами социальных сетей и теряем контроль над своей жизнью. Почему же так происходит? 1. Сравнение себя с другими. Одной из основных причин является постоянное сравнение с другими пользователями социальных

Москва

Новости и события города

7 лайков 9 просмотров

Зарубина Елена

18 декабря 2024, 10:07

Фобии: как избавиться от страха?

Фобии: как избавиться от страха? Фобии – это неправильные и чрезмерные страхи перед определенными объектами, ситуациями или явлениями. Например, боязнь пауков, высоты, темноты и т.д. Фобии могут парализовать человека и мешать ему жить полноценно. Фобии могут возникать из-за нашего негативного опыта в прошлом, неадекватного воспитания, генетики или других психологических факторов. Важно понимать, что фобии можно преодолеть! Cтоит задуматься, почему страхи продолжают контролировать вашу жизнь? 🤔

Москва

Новости и события города

7 лайков 31 просмотр

Зарубина Елена

13 декабря 2024, 18:51

Как вести себя, когда тебя обзывают и буллят в школе?

🌟 Привет, дорогие друзья! Давайте поговорим о том, как справляться с bullying (буллингом) в школе. Это сложная и болезненная ситуация, с которой сталкиваются многие дети и подростки. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам чувствовать себя увереннее и защищённее. 1. Не реагируй на провокации Когда тебя обзывают, постарайся не поддаваться эмоциям. Реакция может только подогревать агрессора. Попробуй глубоко вдохнуть и спокойно ответить или просто уйти от конфликта. Помни, что

Москва

Новости и события города

8 лайков 13 просмотров

Зарубина Елена

13 декабря 2024, 18:37

Как найти подход к подростку: секреты успешного общения?

🤔 Подростковый возраст — это период, заполненный переменами, переживаниями и поисками собственного «Я». Многие родители сталкиваются с трудностями в общении с детьми в этом возрасте. Как же найти подход к подростку и наладить доверительные отношения? 1. Слушай, а не критикуй Подростки хотят быть услышанными. Прежде чем высказывать свое мнение, дайте им возможность поделиться своими мыслями. Задавайте открытые вопросы и проявляйте интерес к их жизни. Это поможет вам лучше понять их мир. 2.

Москва

Новости и события города

8 лайков 20 просмотров

Зарубина Елена

13 декабря 2024, 18:33

Что делать когда внутри кошки скребут?

Когда внутри кошки скребут: как справиться с тревогой и внутренним напряжением 🤔 Вам знакомо это состояние, когда внутри будто кошки скребут? Эта тревожная и дискомфортная эмоция знакома многим. Она может проявляться в виде беспокойства, напряженности и даже паники. Что с этим делать? Давайте разберемся! 🌟 1. Признайте свои чувства Первый шаг к спокойствию — это признание того, что вы чувствуете. Не бойтесь назвать свои эмоции: тревога, страх или растерянность — это нормально. Признав свои

Москва

Новости и события города

6 лайков 13 просмотров

Зарубина Елена

13 декабря 2024, 18:27

Как подготовиться к празднику и не сойти с ума?

🎉 Как подготовиться к празднику и не сойти с ума? 🎉 Привет, дорогие друзья! Праздники — это время веселья и радости, но зачастую подготовка к ним превращается в настоящую стрессовую гонку. Как же сохранить спокойствие и насладиться моментом? Давайте разберемся! ✨ 1. Спланируйте заранее Не оставляйте все на последний момент. Составьте список дел и начните заниматься подготовкой постепенно. Разбейте задачи на небольшие этапы — так вы избежите беспорядка и нервозности. ✨ 2. Делегируйте задачи Не

Москва

Новости и события города

7 лайков 11 просмотров

Зарубина Елена

13 декабря 2024, 18:19

Как перестать беспокоиться о будущем и жить здесь и сейчас?

Привет, друзья! Вы, вероятно, не раз задумывались о том, какое будущее вас ждет. Это нормально — мечтать, планировать, надеяться. Но вот беда: иногда мысли о будущем захватывают нас так сильно, что мы забываем наслаждаться настоящим. Вот несколько простых, но мощных советов, как разорвать этот порочный круг и начать жить полной жизнью именно сейчас! Сосредоточься на настоящем: Практикуйте осознанность. Не отводите взгляд от окружения, почувствуйте нюансы момента: запахи, звуки, цвета. Это

Москва

Новости и события города

6 лайков 7 просмотров

Зарубина Елена

13 декабря 2024, 18:12

Как выживать в условиях лицемерия и зла?

Выживание в условиях лицемерия и зла — это сложная задача, но есть несколько стратегий, которые могут помочь: Сохранение личных ценностей: Четкое понимание своих моральных принципов поможет вам оставаться на правильном пути, даже когда окружающие действуют иначе. Развитие критического мышления: Анализируйте происходящее вокруг вас, задавайте вопросы и не принимайте все на веру. Это поможет вам не попасть под влияние манипуляторов. Создание поддерживающего окружения: Ищите людей, с которыми вы

Москва

Новости и события города

6 лайков 12 просмотров

Зарубина Елена

8 декабря 2024, 13:38

Негативные установки, как правильно выявить их и как с ними работать?

Негативные установки — это ваши ограничивающие убеждения о себе, о людях, о мире в целом. Негативные установки мешают жить, развиваться, двигаться вперед, верить в себя, доверять людям, наслаждаться жизнью Порой выявить такие установки самостоятельно достаточно сложно, ведь большинство из них родом из детства. Их внушили нам родители или другие значимые люди. Такие убеждения записаны на подсознательном уровне и могут управлять нашими решениями, поведением и мыслями Примеры негативных установок

Москва

Новости и события города

5 лайков 24 просмотра

Алёна Блищенко

22 ноября 2024, 01:57

Психодраматическое упражнение "Телефонный разговор". Завершаем незавершённые диалоги!

Добрый вечер, уважаемые друзья! Добро пожаловать к очередному психодраматическому заданию - "Телефонный разговор"! Скажите, есть ли у вас какие-то незавершённые диалоги, с ощущением недосказанности и отсутствия "точки"? А может Вам важно добавить в коммуникацию что-то, что улучшило бы ваше душевное ощущение, но прямо абоненту не скажешь? Подумайте! И тогда, когда найдёте схожую ситуацию, попробуйте поговорить со значимым лицом посредством данного упражнения! Буквально

Москва

Новости и события города

0 лайков 3 просмотра

Видео

Алёна Блищенко 17 ноября 2024, 01:54

Зачем нужны психологи? О возможностях терапии.

Москва

Новости и события города

0 лайков 21 просмотр

Зарубина Елена

15 ноября 2024, 11:49

Как сказать «нет» и остаться добрым человеком: секреты уверенности

Как сказать «нет» и остаться добрым человеком: секреты уверенности Скажем прямо: сказать «нет» — это искусство, и, как любое искусство, оно требует практики. Да, для некоторых это звучит как сложная задача, но на самом деле, научиться отказывать можно, оставаясь при этом добрым человеком. Итак, давайте разберёмся, как же сказать «нет» и при этом не обидеть тех, кто нас окружает. 1. В центре внимания — вы Сначала позвольте себе понять, что ваше желание сказать «нет» вполне законно. У вас есть

Москва

Новости и события города

5 лайков 11 просмотров

Зарубина Елена

15 ноября 2024, 11:21

Почему мы обижаемся и виним всех вокруг в своих бедах?

Почему мы обижаемся и виним всех вокруг в своих бедах? Есть два типа людей. Одни делают себе комфортно. Вторые ждут, пока кто-то сделает им комфортно, а когда никто ничего для них не делает – обижаются и жалуются. 😣 Все это тянется из детства, когда ребенку впервые что-то понадобилось, он тестировал на своей маме различные варианты поведения, и тот вариант, который помог достичь желаемого, привился в качестве основного. Все бы ничего, вот только ребенок давно вырос, а окружающие люди – это не

Москва

Новости и события города

4 лайка 9 просмотров

Зарубина Елена

6 ноября 2024, 23:39

Как разрешить конфликты с окружающими?

Как разрешить конфликты с окружающими? Конфликты — это как дождевые облака над вашим ясным днем. Они могут моментально испортить настроение и отразиться на ваших отношениях. Но хорошая новость заключается в том, что конфликты можно разрешить! Давайте разберемся, как выйти из конфликта «победителем» и сделать так, чтобы этот дождь не затопил ваш внутренний мир. Почему мы не можем вовремя остановиться во время конфликта? 1. Эмоциональная реакция Когда обсуждение накаляется, у нас включается так

Москва

Новости и события города

4 лайка 19 просмотров

Зарубина Елена

6 ноября 2024, 23:11

Как принять и полюбить себя таким, какой ты есть?

Как принять и полюбить себя таким, какой ты есть? Пришло время поговорить о том, что, возможно, оказывается сложнее всего в жизни — принимать и любить себя. Все мы время от времени сталкиваемся с сомнениями. Знать, что у нас есть недостатки (а у кого их нет?), и понимать, как обрести внутренний покой, — это путь, полный колебаний и перестановок. Давайте разберемся с этим вместе! Почему мы не можем полюбить и принять себя? 1. Сравнение с другими Интернет и социальные сети — это как удушающие

Москва

Новости и события города

4 лайка 9 просмотров

Зарубина Елена

6 ноября 2024, 16:19

Как найти свое призвание и обрести смысл жизни?

Как найти свое призвание и обрести смысл жизни? Итак, вы чуть ли не каждый день задаетесь вопросом: «Кто я? И что я здесь делаю?» Если ответ до сих пор не пришел, не расстраивайтесь! Не все могут получить «флешку с призванием» сразу. Давайте разберемся, как найти свое призвание и обрести смысл жизни, не теряя при этом чувства юмора. Почему мы ищем призвание? Возможно, вы не находите себя в офисной рутине, а ваши увлечения кажутся недостаточно «серьёзными». Это нормально! Многие сегодня ищут не

Москва

Новости и события города

4 лайка 18 просмотров

Зарубина Елена

6 ноября 2024, 15:52

Как преодолеть депрессию и утрату интереса к жизни?

Как преодолеть депрессию и утрату интереса к жизни? Жизнь — это не всегда светлые оттенки радуги, а иногда и серые будни, когда обнимаешь подушку и думаешь, что мир безнадежен. И вот он, наш злобный враг — депрессия. А главное — почему же интерес к жизни вдруг пропадает, как шоколад в руках сладкоежки? Давайте разберемся. Почему пропадает интерес к жизни? Стресс и усталость. Постоянная гонка за успехом оставляет следы. Стресс на работе, в учебе или личной жизни может стать отличным

Москва

Новости и события города

3 лайка 13 просмотров

Зарубина Елена

4 ноября 2024, 20:32

Как прокачать свою самооценку и стать уверенным в себе?

Как прокачать свою самооценку и стать уверенным в себе? Эй, ты! Да, именно ты — тот, который читает это с легким намеком на беспокойство о своей самооценке! Боишься, что снова утонешь в болоте «А вдруг я не смогу?», «А что подумают другие?» или «Неужели я неудачник?». Остановись! Давай разберёмся, откуда берется эта неуверенность и как с ней бороться так, чтобы на следующем этапе жизни ты шел с высоко поднятой головой. Откуда берутся неуверенность и низкая самооценка? Наша самооценка — это не

Москва

Новости и события города

3 лайка 12 просмотров

Зарубина Елена

4 ноября 2024, 19:51

Как научиться контролировать свои негативные эмоции?

Как научиться контролировать свои эмоции: Разбросай негатив, собирай позитив! Эмоции — это как облака на небе: иногда яркие и пушистые, а иногда хмурые и дождливые. Каждый из нас сталкивается с негативными эмоциями. Но почему они вообще появляются? И как с ними справиться, чтобы потом не жалеть о последствиях? Давайте разберемся в этом непростом, но увлекательном вопросе! Откуда берутся негативные эмоции? Пойдем по порядку. Негативные эмоции могут возникать по разным причинам: стресс на

Москва

Новости и события города

3 лайка 6 просмотров

еще

Последние комментарии

Elena23207

2 минуты назад

Почему в жизни всё идет не так, как хочется?

3 октября 2025 16:11

Как тревожность влияет на наше здоровье и как с ней справиться?

19 сентября 2025 14:03

Как научиться снова доверять людям?

12 сентября 2025 14:37

Как справляться со страхами, которые мешают жить?

25 июля 2025 11:46

Что не следует делать для сохранения стабильной самооценки?

17 июля 2025 10:04

Что делать, если появились проблемы в отношениях с партнёром?

16 июля 2025 16:33

Как правильно выбрать партнёра, если их двое?

Как сделать правильный выбор между двумя партнёрами.

4 июля 2025 16:59

Как быстро адаптироваться на новом месте?

20 июня 2025 19:08

Как справиться с внезапной вспышкой гнева на самых близких?

9 июня 2025 18:13

Как простить родителей и проработать старые обиды?

12 мая 2025 10:31

Как собрать себя в кучу, когда ничего не хочется?

5 мая 2025 18:26

Как перестать бояться руководителя?

24 апреля 2025 11:04

21 апреля 2025 12:17

Что делать, если родители постоянно живут и управляют вашей жизнью?

17 апреля 2025 14:53

Как полюбить себя, если ты не эталон красоты?

8 апреля 2025 14:11

7 марта 2025 17:17

13 февраля 2025 12:54

Яна

22 ноября 2024 00:00

Бывший молодой человек боялся любых экспериментов, как огня. Для него самым оптимальным местом была темная комната и кровать даже спустя пару лет отношений. Никаких машин, лифтов, тем более открытых пространств. Это одна из причин, почему бывший). Конечно, днем на Красной площади я и сама не согласилась бы, но все же... Я считаю, небольшие эксперименты должны быть в каждой паре 🥰

Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1

Юлия Высокова

9 ноября 2024 14:44

Здравствуйте, Юлия. Всё описанное в статье подходит и для дам за 50?

Ирина Мухамедзянова

7 ноября 2024 03:17

Здравствуйте! Ваша статья вдохновила меня на эксперименты, но как говорить об этом с партнером, если он более консервативен? Как подвести его к идее?

psixolog27

7 ноября 2024 00:41

Ольга здравствуйте 🤗

Если вашему партнёру нужно больше секса, чем вам, важно открыто обсудить это. Начните с честного разговора о ваших желаниях и потребностях. Поймите, что именно вашему партнёр верное: эмоциональная связь, физическая близость или что-то ещё.

Вместо того чтобы «заставлять себя» хотеть больше, рассмотрите возможность экспериментировать с новыми способами близости. Это могут быть разные форматы интимности: массажа, поцелуев, совместных прогулок или сенсорных игр. Порой помогать может смена обстановки — например, романтический уикенд вдали от дома.

Также возможно, что вы испытываете стресс или усталость, что мешает вам быть восприимчивой к сексуальному влечению. Запомните: важно заботиться о своем эмоциональном и физическом состоянии. Если ощущаете, что не можете найти баланс в отношениях, может быть полезно обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в том, как лучше удовлетворить потребности обоих. Главное — это взаимопонимание и желание найти общий язык в общении.

7 ноября 2024 00:38

Анна здравствуйте 🤗

Смена обстановки действительно может приносить новые ощущения и вдохновение, но с годами в отношениях естественно наблюдать снижение интереса и страсти. Это нормальный этап, который проходит большинство пар, особенно после долгих лет совместной жизни. Устаревшие привычки, рутина и обязанности часто затмевают романтику и желание заниматься чем-то новым.

Возвращение мужа из командировок может вызывать всплеск эмоций и интереса, так как это привносит элемент новизны. Однако важно понимать, что нельзя постоянно полагаться на такие ситуации для поддержания увлечения друг другом.

Возможно, стоит обсудить свои чувства с супругом и вместе найти способы разбавить рутину, будь то совместные занятия, поездки или новые хобби. Это поможет возобновить связь и создаст возможность для личного роста и совместного развития.

Важнее всего — открытость в общении и желание работать над отношениями. Уверен, что с должным вниманием можно вернуть яркость в вашу жизнь.

6 ноября 2024 18:50

Здравствуйте. У вас что ода ситуация с девушкой Кристиной? Или вы просто скопировали коментарий? 🙈☺️

Если есть какие то сложности с написанием комментариев, постов или вообще платформой, обратитесь пожалуйста в поддержку.

Mahmoudaledelpy1 M

5 ноября 2024 16:14

Мы с мужем в отношениях уже 10 лет и ,как у всех,начала пропадать эта искра. Пользовали разнообразить сексуальную жизнь: игрушки,новые места, но не самые экстремальные . Но муж говорит,что ему не хватает разнообразия, почему так происходит? Боюсь,что пойдёт на сторону. Спасибо за ответ.

Анна Рыжакова-Комиссарова

5 ноября 2024 05:54

Смена обстановки для получения новых ощущений это наверное не плохо ,но к сожалению ,не все на этот способны и настолько раскованны. У нас после 22 лет брака желание заниматься стало намного меньше,в особенности у меня. Единственное что немного спасает,это возвращение мужа из длительных командировок((( это нормально после стольких лет брака или реально что то во мне не так?

4 ноября 2024 22:43

Юлия, и такое бывает☺️

Ольга Сидорова

Все эти способы хороши для разнообразия сексуальных отношений,но меня волнует вопрос что делать, если партнёру нужно больше секса, чем мне? Как заставить себя хотеть больше?

4 ноября 2024 22:42

Мирослава здравствуйте 🤗

В отношениях и сексуальной жизни действительно существуют этапы, которые влияют на восприятие близости и удовлетворенности. Поначалу влюбленность приносит много эмоций и новизны, но с течением времени рутина может затмить эти чувства. Периоды, когда «чего-то не хватает», часто связаны с тем, что партнеры начинают воспринимать друг друга как данность, забывая о необходимости поддерживать интерес и разнообразие.

Хорошие коммуникации, как ваша игра с откровенными вопросами, могут помочь в выявлении скрытых желаний и потребностей. Это создает пространство для обсуждений, что важно для укрепления эмоциональной связи. Внесение разнообразия в секс и повседневную жизнь также помогает освежить отношения, открывая новые горизонты.

Этапы в отношениях могут варьироваться от страсти до уюта, и на каждой стадии важно работать над тем, чтобы поддерживать интерес друг к другу. Кроме того, важно помнить, что естественно испытывать подъемы и спады, и это нормально. Главное — наличие желания меняться и расти вместе.

4 ноября 2024 22:40

Юлия здравствуйте 🤗

В такой ситуации важно наладить открытый и честный диалог с мужем. Начните с того, чтобы выразить свои чувства и желания, объяснив, почему для вас важна атмосфера и полатка. Попробуйте использовать "я-сообщения", например: "Мне стало бы гораздо комфортнее, если бы мы вместе создавали особое пространство".

Затем попробуйте выяснить его мнение. Спросите, что он думает о ваших идеях и как он видит свою роль в их реализации. Это поможет ему почувствовать свою вовлеченность и ответственность.

Иногда эффективнее всего предложить совместный подход: создайте план, за что каждый из вас будет отвечать. Превратите процесс в совместное увлечение — возможно, он лучше отреагирует, если увидит, как ваша идея может стать общим опытом, а не просто задачей.

Если мер по улучшению общения недостаточно, немного времени на обдумывание без эмоционального напряжения также может помочь. Главное — сохранять терпение и открытость в общении.

Последние комментарии

Каналы

Активные темы

Последние видео