Вот 10 признаков депрессии, которые могут помочь распознать это состояние:

Подписывайтесь @akopmovsisyan и @akopmovsisyan_psy Вот 10 признаков депрессии, которые могут помочь распознать это состояние: Постоянное чувство грусти или пустоты: Человек может испытывать подавленность, печаль или ощущение безнадежности на протяжении длительного времени. Потеря интереса к любимым занятиям: Утрата интереса к хобби, развлечениям или деятельности, которая раньше приносила радость. Изменения в аппетите: Это может проявляться как значительное увеличение или уменьшение аппетита, что приводит к изменению веса. Проблемы со сном: Это может быть как бессонница (трудности с засыпанием или поддержанием сна), так и избыточная сонливость. Усталость и низкая энергия: Постоянное чувство усталости, даже после достаточного отдыха, и отсутствие энергии для выполнения повседневных задач. Чувство вины или бесполезности: Человек может испытывать чрезмерное чувство вины, стыда или бесполезности, часто без объективных оснований. Трудности с концентрацией: Затруднения в сосредоточении на задачах, принятии решений или запоминании информации. Физические симптомы: Частые головные боли, боли в мышцах, желудочные расстройства или другие физические недомогания без очевидной медицинской причины. Социальная изоляция: Уход в себя, избегание общения с друзьями и близкими, желание проводить время в одиночестве. Мысли о смерти или самоубийстве: Появление мыслей о смерти, саморазрушении или даже планы по самоубийству. Если вы или кто-то, кого вы знаете, испытывает эти симптомы, важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Депрессия — это серьезное состояние, но ее можно лечить. Запись на консультацию: Телеграм: t.me/akopmovsisyan VK группа: vk.com/akopmovsisayn_psy Одноклассники: ok.ru/lesna9polyana Инстаграмм: instagram.com/akopmovsisyan В17: b17.ru/mausisyan Психология, психотерапия, КПТ, когнитивно-поведенческая психотерапия, онлайн, офлайн, консультация, психолог, психотерапевт, врач