ТОП за месяц

Сегодня вопрос о продвижении психологических услуг стоит особенно остро. Многие специалисты сталкиваются с проблемой привлечения клиентов и налаживания стабильного потока консультаций. Однако существует эффективный и доступный способ рекламы для психологов – написание экспертных статей на сайтах, таких как Feellink. В этой статье мы разберем, как написание полезного контента поможет вам продвигать свои услуги и привлекать клиентов с Google и Яндекс. Почему написание статей – мощный инструмент

Часть 1 Вы когда-нибудь испытывали чувство тревоги, которая внезапно охватывает вас, когда вы отдыхая вечером, смотрите фильм или читаете книгу? В такой момент сердцебиение ускоряется, дыхание учащается, а руки покрываются испариной. Что происходит? Казалось бы, причина очевидна - это та или иная внешняя ситуация. Но американский психолог Альберт Эллис утверждает, что это не совсем так. Согласно его модели ABC-анализа, наша реакция на события зависит не столько от самих событий, сколько от

Разбор жен Ивана Сухова. Почему они на это согласись. Переходите по ссылке Иван Сухов - психопат, нарцисс и абьюзер. Что стоит за его поведением? На какие красные флаги нужно обращать внимание? Как он ломает психику своих жен, детей и любовниц? Все это мы можете услышать в подскасте. Приятного прослушивания 🔸Тгк: склад психолога 🔸Нельзяграм @didipsych Меня зовут Диана, я практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт. Помогаю найти новые смыслы, выстроить опору внутри и жить в ладу с

17 декабря 2024 года интернет ошарашила новость о предположительном самоубийстве баскетболиста и бывшего мужа Анны Седоковой Яниса Тимма. Кишат слухи о том, что покончил с собой он из-за их недавнего развода с женой. По словам певицы их отношения были достаточно нездоровыми. Ссоры, примирения и, по-видимому, из-за денег. Янис тяжело переживал окончательный разрыв, публиковал депрессивные посты в соцсетях и даже выкладывал видео с таблетками. Он обвинял Седокову в меркантильности: «Не верю ни

Нарциссическое расстройство личности и абьюзерство - это два разных понятия, хотя они связаны между собой. Несмотря на некоторые сходства в поведении, у нарциссов и абьюзеров разные мотивации. 🌼При нарциссическом расстройстве личности, человек испытывает чрезмерную потребность в поиске внешнего признания и уважения, а также сильную зависимость от своего идеализированного образа. Люди с НРЛ могут проявлять эгоизм, высокомерие, зацикленность на собственных потребностях и часто настаивают на том,

Сегодня, в этой статье мы будем говорить о негативной установке, известной как «чтение мыслей». Эта установка является причиной многих переживаний, которые могут привести к ухудшению настроения, конфликтам с близкими и даже депрессии. Чаще всего, когда мы пытаемся «читать» мысли других, мы предполагаем, что они настроены против нас. Мы часто проецируем свои собственные страхи и переживания, и начинаем чувствовать себя так, будто эти мысли исходят от другого человека. Приведем простой пример.

Фобии: как избавиться от страха? Фобии – это неправильные и чрезмерные страхи перед определенными объектами, ситуациями или явлениями. Например, боязнь пауков, высоты, темноты и т.д. Фобии могут парализовать человека и мешать ему жить полноценно. Фобии могут возникать из-за нашего негативного опыта в прошлом, неадекватного воспитания, генетики или других психологических факторов. Важно понимать, что фобии можно преодолеть! Cтоит задуматься, почему страхи продолжают контролировать вашу жизнь? 🤔

Часть 2 В продолжении предыдущей статьи: "Простая формула психолога Профессора Элиса, которая изменит ваше мышление" в этой статье я хочу обсудить установку , известную как « Долженствование» , которая является источником многих наших проблем. И так начнём.... Как часто вы объясняете события, исходя из того, как они должны быть, вместо того, чтобы принимать их такими, какие они есть на самом деле? Другими словами, « Долженствование» — это наше строгое и несгибаемое представление о

Как помочь себе, если Вы столкнулись с изменой партнера? Измена партнера – это одно из самых сложных испытаний, с которым может столкнуться любой человек. Предательство близкого человека вызывает глубокую боль и разочарование, которые могут сильно повлиять на эмоциональное состояние человека. Почему же так трудно пережить измену и как с этим справиться? Почему так трудно пережить измену партнера: 1. Доверие было нарушено. Измена ставит под сомнение все, во что Вы верили и что считали

Как не связать свою жизнь с абьюзером или тираном? Подлый абьюзер или тиран: как не попасть в лапы психологического насилия Почему мы так часто оказываемся в отношениях с абьюзерами и тиранами? Почему нам так сложно избавиться от них и почему мы часто остаёмся в таких токсичных отношениях? У каждого из нас могут быть свои причины, но есть несколько общих факторов, по которым мы становимся жертвами психологического насилия. Во-первых, это низкая самооценка и неуверенность в себе, которые делают

Пожалуй, одной из самых сложных частей возвращения к повседневной жизни после праздников является начало работы. В этой статье мы рассмотрим, почему так трудно приступить к работе после праздников и как психологически подготовить себя к этому процессу. Почему так трудно начать работу после праздников: 1. Разрыв ритма: Во время праздников мы часто меняем свой обычный распорядок дня, отдыхаем дольше, спим больше и проводим время с близкими. Поэтому возвращение к утреннему будильнику, рабочим

Сейчас распространены тренинги как раскачать женскую энергию и на выходе мы можем встретить требования к огромному заработку, такси, цветы, рестораны на первом свидании и тд. В сети можно встретить множество подобного контента и не окрепший ум может принять такие модели поведения взаправду. При таком подходе теряется идентичность. Чтобы вам было понятно, приведу пример: Представьте как работают групповые занятия по фитнесу. Оговорюсь, что против них ничего не имею, сама хожу и вообще спорт это

Сегодня мы с вами разберемся почему жены-сожительницы Ивана Сухова согласились на «многоженство»? Для тех кто не видел первую часть, сделаю ссылку, там вы можете ознакомиться с разбором самого Сухова, а по совместительству психопатом, нарциссом и арбузером. С вами психолог, эмоционально-образный терапевт Михеева Диана и давайте уже погрузимся в тонкий внутренний мир женщин-сожительниц Ивана Сухова. Я нашла несколько видео на YouTube с ними и если смотреть на них со стороны, то выглядят они

Наш травмированный внутренний ребенок навсегда заключен в реальности нашего прошлого. Для него эта реальность существует здесь и сейчас, она реальнее любой другой реальности. Его боль, страхи и разочарования не исчезают с течением времени – они продолжают жить в нас, незаметно окрашивая наши мысли, чувства, поступки и решения. Мы проецируем наше прошлое на настоящее, даже не осознавая этого. Негативные установки, сформированные в детстве, активируются при малейшей угрозе. Но самое

Иван красиво стелит, но при этом он категорически обесценивает чувства всех его женщин. Девочки, прошу запомнить, что обещания – это бесплатно. Обещание - это то, что не подкреплено действиями, это просто слова. И через обещания он делает всех своих жён обезличенными, одинаковыми, даже одевает их в одинаковую одежду. Он не видит в них личности, с ними не нужно выстраивать индивидуальные отношения. Он намеренно стремится к тому, чтобы у него было очень много детей, чтобы быть президентом в своем

В последнее время я часто сталкиваюсь в практике с запросами, которые связаны с невозможностью человека выйти из зависимых отношений, которые для него никакой пользы и удовлетворения не приносят. При этом, под словом «выйти» я подразумеваю не разрыв канатов со своим действующим партнером, а перестройку себя, своего отношения и восприятия, понимания любви, проработки семейного сценария и убеждений, связанных с построением и поддержанием отношений. Ведь чтобы поменять что-то в жизни, научиться

Чувствуете постоянную усталость? Не можете собрать себя в кучу и продолжить жить полноценной жизнью? Это может быть признаком хронической усталости, которую не стоит игнорировать. В данной статье мы поговорим о причинах такого состояния, почему так тяжело бороться с этим и что можно предпринять для улучшения вашего самочувствия. 1. Откуда берется хроническая усталость? Есть множество факторов, которые могут вызвать постоянное чувство усталости: стресс, недостаток сна, неправильное питание,

Попалось мне тут одно видео про строительство дома. Дом меня не очень заинтересовал, а вот рассказчик, он же действующее лицо, показался весьма занимательным. Примерно за 3 года (а именно такой временной участок охватывало видео) у героя произошло следующее: сгорел первый построенный дом со всем имуществом; потерял большую сумму денег; произошла автокатастрофа, после которой машина - в хлам, здоровье тоже пришлось восстанавливать; обокрали участок и вынесли весь инструмент для строительства

⭐Дорогие, доброе утро! Новогодние сюрпризы продолжаются (это еще не все 🙏). ⭐Завтра, во вторник 17 декабря, встречаемся на тематическом эфире "Проявленность" у меня на канале 🕒начало в 12.00(Мск) ⭐Готовьте вопросы и запросы по теме. Сделаем несколько разборов в методе Терапия Души. #терапиядуши #бытьвидимой #расстановки #онлайнрасстановки #расстановкионлайн #проявленность

Наверняка, многие из нас при первых встречах с новым человеком вдруг чувствуют себя рядом с ним очень тепло, комфортно, безопасно и жутко интересно. И кажется это совсем нелогичным, ведь вы знакомы всего несколько часов или дней. Все очень просто. Это называется проекцией. Да, это термин из гештальт подхода в психологии., означающий вид прерывания контакта. Но проекции нужны не только нашей психике, но и мозгу. Мы бы тратили невероятное количество внутренних сил на та то, чтобы каждый раз

Представьте прямо сейчас цветок нарцисс 🌼 Красивый правда? А скажите это еще раз и обязательно с уважением и восхищением! Потому что это пища людей с нарциссическим расстройством личности. Им важно быть в центре внимания и никогда не слышать критику в свою сторону. Ведь как срезанный цветок умирает без должного ухода, так и человек без внимания собирает остатки своей самооценки, чтобы не завять. Человек с этим расстройсвом испытывает чрезмерную потребность в поиске внешнего признания и сильную

Как забыть прошлые отношения, которые изжили себя? Процесс «прощания» с человеком, с которым связывали сильные чувства, может быть длительным и болезненным. Даже через большой промежуток время после расставания мысли и переживания о нем могут не ослабевать. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам понять свои чувства и постепенно отпустить человека: 1. Разрешите себе и примите свои эмоции Сильная привязанность к человеку — естественный процесс, с которым многие сталкиваются. Не стоит

Зима время простуд и болезней 😷.Хочешь не хочешь 🫠 взял и заболел.Главное без паники, надо относиться спокойно, организм переработал, решил таким путём отдохнуть. ⠀ Стресс, перенагрузки на организм, отрицательные эмоции всё плохо влияет на иммунитет, ослабляет.😁 ⠀ Посвятите свои выходные отдыху, понаблюдав за своим организмом как он себя чувствует? Отлично 👍 измерить свои силы- делать отжимания.Если вы не в физической форме, всё равно почувствуете сколько у вас сил.💪 ⠀ Планируйте свой отдых в

Паническая атака (ПА) - это неприятное состояние, когда у Вас вдруг начинаются сильные страх и тревога ощущение того, что Вы сейчас умрете, задохнетесь, потеряете сознание и т.д. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь себе при панической атаке: 1. Глубоко дышите - сосредоточьтесь на своем дыхании, делайте медленные и глубокие вдохи и выдохи. Это поможет успокоить ваш организм. 2. Попробуйте расслабить мышцы - если вы чувствуете напряжение в теле, попробуйте медленно и осторожно расслабить

Привет, мои дорогие, с вами психолог Михеева Диана и сегодня хочу обсудить с вами «шуточный» поступок Сергея Косенко. Недавно разгорелся скандал с известным блогером-миллионником Сергеем Косенко, потому что он выложил в соцсетях ролик, на котором бросает в сугроб своего двухмесячного сына. Думаю в этот момент он думал, что сорвет этим видео куш на прогреве к своим очередным курсам, но увидев реакцию пользователей, ему пришлось извиняться в водолазке, что сейчас стало трендовым одеянием, когда

Как не стать жертвой социальных сетей? Современные социальные сети и платформы, давно стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы проводим в них много времени, общаемся с друзьями, делимся своими мыслями и фотографиями. Но, иногда, это может привести к тому, что мы становимся жертвами социальных сетей и теряем контроль над своей жизнью. Почему же так происходит? 1. Сравнение себя с другими. Одной из основных причин является постоянное сравнение с другими пользователями социальных

Я поддерживаю все способы, которые выбирает женщина, чтобы в ее жизни появился ребенок. Не важно ЭКО, усыновление, суррогатное материнство. Важнее, чтобы это было ее собственной волей. Если она соглашается на что-то против своей воли - это насилие. Да, это называется именно так. Медицина двигается вперед, развивается, изучает, предлагает. А женщина, которая не по своему выбору вдруг однажды столкнулась с тем, что не может забеременеть естественным образом - остается с этими переживаниями один

Постоянная тревожность порой может стать настоящим бременем для человека, мешая ему полноценно жить, работать и общаться с окружающими. Но откуда она берется и почему так сложно избавиться от неё? 1. Откуда берется тревожность? Тревожность может возникать из-за различных причин: стресса, переутомления, низкой самооценки, опасения за будущее или из-за прошлых негативных событий. Важно понимать, что тревожные мысли могут стать привычными и запутывать наш разум. 2. Почему так трудно избавиться от

➡️ Для этого нужны инструменты и понимание, как я могу управлять своей реальностью и увидеть, как мечты становятся реальностью. 📢 16 декабря на вебинаре «Как «Теория систем» и квантовая физика помогают в исполнении желаний» — это шанс не только разобраться в том, как системы влияют на ваши выборы, но и научиться создавать будущее через внутреннее желание и сознание. На вебинаре мы: ✔️ Узнаем, как прошлое, настоящее и будущее связаны. ✔️ Поймем, как законы систем влияют на ваши выборы и

Почему мы всегда выбираем не того партнера? Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда выбор партнера не оправдывает наши ожидания и пожелания. Почему так происходит? Почему нам так трудно избавиться от соблазна связаться с «плохишом»? Давайте разберемся в этом вместе. Почему с нами это происходит? 1. Несоответствие ожиданий. Часто мы выбираем партнера в соответствии с нашими идеальными представлениями о нем, но на практике оказывается, что реальность далека от нашей мечты. Вместо того, чтобы

🎄 Новогодняя забота о себе – по цене подарка! 🎁 Новый год – время чудес, новых начинаний и... заботы о себе! 💚 С 23 декабря и до 15 января вы можете записаться на психологическую консультацию со скидкой 40%. Вместо 2500₽ всего 1500₽ – по цене подарка на Новый год. 🧠 Что вы получите? Эмоциональную разгрузку перед праздниками. Поддержку в принятии важных решений. Мотивацию для успешного старта нового года. 🎯 Кому подойдет? Если вы устали от новогодней суеты. Если хотите подвести итоги года и

- Вадим, он опять мной манипулирует… Я так устала от этого Я понимаю, что в итоге всё равно ничего не поменяется Да, первое время всё будет хорошо, неделя – две, месяц, а потом... Короче, как же мне это всё надоело… 🟢 - А как ты понимаешь, что он тобой манипулирует… Что именно он делает… - Говорит, чтобы я вернулась, что я ему нужна, что ему без меня плохо, что он готов меняться и у него без меня ничего не получится, ну и остальное всё в этом роде… 🟢 - Прекрасно Напомни, пожалуйста, сколько

- Вадим, да всё у нас было хорошо, всё было в порядке Для всех мы были идеальной парой Я не понимаю, что с нами произошло 🟢 - Я, конечно, могу предположить... Только, что это изменит… Ты слышал о таком понятии, как «фасадный брак» - Нет. 🟢 - Другими словами, это отношения, в которых на первом месте стоит вопрос репутации, а также борьба за признание, за внешнее одобрение и за соответствие каким-то абстрактным стандартам и ожиданиям окружающих. То есть, им везде и всегда очень важно казаться

В вас закралась мысль, что вы встретили манипулятора и хотите разобраться к какому тесту его отнести? Или может вам кажется, что вы находитесь в токсичных отношениях с партнером, членом семьи, соседом или другом? В этой статье я приведу семь признаков того, что рядом с вами поселился нарцисс и пускает свои корни в вашу землю, но никогда не спешите ставить диагноз самостоятельно. Вы можете судить свои взаимоотношения по вашим ощущениям в них. Если вы ощущаете давление, подавление, страх, то Вам

И правда: чем она помогает современному человеку? Наверно, у каждого в жизни должно появиться событие, которое все равно направит к пониманию того, что нам просто необходимо быть психологически подготовленными. Жизнь, как известно, непростая штука, в ней многое нужно знать, многое уметь, многое понимать, чтобы хотя бы просто выжить, не говоря уже о том, чтобы добиться в ней внушительного успеха . Когда мы говорим о психологии, мы говорим не об искусстве манипулировать другими и играть на

Помните песню Киркорова «я за тебя умру»? Так вот нарцисс вам ее споет, а потом прокатит на эмоциональных качелях, но потом задарит букетом из ста роз, но за ним последуют газлайтинг и абьюз. Вообще шутки, шутками, но жизнь с патологическим нарциссом это ад из эмоциональных качелей, потери самости и вкуса к жизни. Рядом с таким человеком чувствуешь себя то ничтожеством. Несколько признаков патологического (!) нарцисса: ◾️ Навязывает чувство вины с целью подчинить себе. «Ты опять идешь с

Оппенгеймер от Кристофера Нолана поднял новую волну обсуждений невероятной трагедии. До просмотра фильма я решила изучить биографию отца атомной бомбы и наткнулась на факт, который меня удивил – ему ставили ранее слабоумие. В этой статье я хочу раскрыть для вас психологический портер Роберта и показать как детство может повлиять на будущее. А был ли он гением или безумцем? Решать вам 😉 Роберт родился в семье очень состоятельных мигрантов. Отец обладал эксцентричным характером, за что наш герой

Друзья, хочу последить я с вами упражнением на которое вы сможете получить обратную связь. Оно поможет вам понять из какого состояния вы хотите создать отношения или уже в них находитесь, какие дефициты у вас есть и что вы можете сделать для себя прямо сейчас, чтобы стать счастливее в контакте не только с собой, но и с партнером 🙌 Чтобы получить разбор, пишите в комментариях то, что увидели в упражнении и я обязательно вам отвечу 😉 Для удобства можете записать на диктофон то, что будет

🔊Сегодня, 23 декабря, в понедельник, провожу прямой эфир бесплатных разборов в методе Терапия Души на моем канале в 12.00(Мск). Приходите познакомиться со мной и этим замечательным методом! Записи не будет. #терапиядуши

В продолжение статьи про хорошего, но скучного мужика, хочу заметить, что мужик этот сам свою женщину обычно очень даже любит. Во всяком случае, до тех пор, пока ему это не надоест уже до смерти, что занимает в среднем лет десять с момента её от него отворота. Хотя она в большинстве случаев вообще ни разу не огонь ни по виду, ни по содержанию. И мозг выносит к тому же. И мать их общим детям - так себе. И хозяйка хреновая. А он всё любит и любит, как начал когда-то давно. Потому что выбрал и

Всем привет, меня зовут Александра. Решила освоить и данную платформу. Записала это видео, чтобы было яснее о чем я и чем могу помочь. Чтобы его посмотреть нажмите на «источник» внизу👌🏻

- Я не могу без него 🟢 - Не покупаю, – цинично перебил я её. – Тебе удалось бы мне это продать, если бы ты мне сказала: «Я не хочу без него жить Я не знаю, я не понимаю, как мне без него жить Мне без него страшно Я без него умру », - тогда там была бы заявка, запрос по-нашему. - Хорошо Я без него умру – сказала она и посмотрела на меня оценивающим взглядом. 🟢 - А вот это уже интересно… Только ты и с ним умрёшь…, и он умрёт, и я, и мои дети и внуки, все умрут. Это же – аксиома, не требующая

В этом году в России распадаются 7 из 10 ранее заключённых браков. 360 000 браков и 318 000 разводов – статистика российских ЗАГСов за первую половину 2024 года. - Я не знаю, как это произошло, Вадим Но, я его не люблю… Не люблю настолько чтобы с ним дальше жить… Я не хочу, я не могу так больше… Он хороший отец, хорошо зарабатывает, но я его не люблю Слышишь 🟢 - А как ты его не любишь… Ну, вот совсем ни капельки… А может, ты просто не позволяешь себе его любить Может, тебе нельзя Ты понимаешь,

В данном посте я в общих чертах освещу работу со спортсменом - подростком. Естественно, опишу только суть проблемы и ее решение. Ни имен, ни других подробностей освещено не буду. Так как конфиденциальность прежде всего! Подросток-футболист. На тренировке все получалось, но выходил на соревнования и все шло шиворот-навыворот. После знакомства с подростком-спортсменом в процессе консультации пришли к тому, что есть "неуверенность в себе". Так как родитель подростка хотел только одну

Почему перед Новым годом многие чувствуют себя на грани? Кажется, что праздник должен приносить радость и ожидание чего-то нового, но на деле мы часто подходим к нему выжатыми, как лимон. Почему так происходит? 1. Внутреннее давление. Мы навязываем себе ожидания: стол должен быть идеальным, подарки дорогими, дом — украшен как в фильмах. И если не соответствуешь этим стандартам, кажется, что праздник "не удался". 2. Копится усталость. Конец года — это время, когда все дела, проблемы и

Могут ли сплетни заменить поход к психологу и повысить самооценку? Давайте с вами для начала четко обозначим, что такое сплетни - это слух о ком/чём-нибудь, основанный на неточных или заведомо неверных сведениях. Зачастую, нас злит, когда нас обманывают, что если мы сами распространяем заведомо неверные сведения о Гальке с соседнего дома? Что нами движет? Все просто, у нас есть потребность быть принятым в социальных связях, где обсуждение других людей и распространение слухов могут помочь

Друзья, перед прочтением второй части, ознакомьтесь с предыдущей, чтобы понимать полноту всей картины. Так на какие триггеры нас ловит Косенко? Ведь предупрежден, значит вооружен, а вы, мои дорогие читатели, можете вооружиться знаниями, отслеживать свои чувства и эмоции и строить свое собственное мнение по деятельности кого-угодно. Вы даже сможете больше не вестись на эти провокационные прогревы и не скупать курсы у инфоцыган. 🚩Итак, первый самый яркий триггер – это результат. Мы видим

Во второй части лекции продолжается разбор когнитивной модели, объясняющей, как мысли и интерпретации влияют на эмоции и поведение. Описывается, как мозг обрабатывает информацию через разные уровни — от ствола до коры, и как это связано с нашими эмоциональными реакциями. Особое внимание уделено понятию «холодных» и «горячих» когниций, а также практическим шагам когнитивной терапии для работы с тревогой и негативными установками. Видео также включает разбор техник отслеживания мыслей, снижения

Я люблю своего ребенка и желаю ему только самого лучшего! Так скажет любой родитель, но почему же тогда возникают проблемы взаимопонимания между родителями и подросшими детьми? Рассмотрим один пример. Мать заставляет сына (дочь) после окончания общеобразовательной школы идти учиться. Ребенок не хочет, но не может противостоять воле родителей. Он несколько лет тратит свои нервы на неинтересный предмет, а родители, порой из последних сил, выкраивают нужные суммы, лезут в долги, для оплаты

Задумывались ли вы, почему мы порой сталкиваемся с одними и теми же трудностями снова и снова? Или почему внутреннее напряжение, усталость и неудовлетворённость жизнью не проходят, несмотря на все усилия? Я прошла через это сама и нашла ответы благодаря методу ценностно-ориентированной психологии (ЦОП). Сегодня этот метод не только моя работа, но и способ помочь другим увидеть своё истинное Я, восстановить внутреннюю гармонию и найти ресурс для изменений. ✨ Как работает метод? ЦОП помогает

Моя красная тряпка всегда была и будет конкуренция с братом и сестрой за внимание матери. В большей степени конечно с сестрой потому что она всегда как старшая, была для меня примером для подражания и авторитетом во многих вопросах. Я хотела ей соответствовать. Я видела и слышала не однократно, что мама ее любит больше. Естественно мама это так не говорила! Я считывала это в разнице отношения. То как она говорила и говорит про сестру, то как она действовала и действует в отношении ее и меня,

Введение Предрождественские и предновогодние праздники традиционно ассоциируются с радостью, весельем и ожиданием чудес. Однако для многих людей этот период может стать источником значительного стресса и эмоционального напряжения. Депрессивные состояния в предновогодние праздники — это явление, которое заслуживает особого внимания, так как оно может оказывать серьезное влияние на психическое здоровье и общее благополучие. Цель данной статьи — исследовать причины и проявления депрессивных

Добрый день, Друзья. Я Я - спортивный психолог. Детский, подростковый. Работаю и со спортсменами и с "гражданскими". Работаю с тренерами и родителями детей спортсменов. Работаю со спортсменами закончившими свою спортивную деятельность и желающими успешно найти себя в социуме. Немного напишу про растяжки. Растяжки- это система специальных упражнений растягивания мышц и суставов, основанных на естественных движениях. Для чего нужны растяжки и обычным людям и спортсменам тем более❓❓❓

📝 Это когда, вырезаешь из разных журналов понравившиеся образы, коллажом оформляешь на ватмане и ждешь)) когда всё случиться в реальности. Точно знаю что это работает. Сама делала и многие клиенты рассказывали. Даже когда находили эту карту запиханную под кровать с другим хламом, оочень удивляясь, что многое сбылось, и почти само 😉 🍀 Открою секрет! Оно НЕ МОЖЕТ не сбыться , вернее может только в том случае, когда всё время планы меняются. То хочу — то — ой нет хочу другое. Оно еще не успело

Я НЕ УЧУ, КАК УСПАКАИВАТЬСЯ во время ПАНИКИ. Я работаю с ПЕРВОПРИЧИНОЙ! И УБИРАЮ ПАНИКУ НАВСЕГДА! Хотите знать чуть больше? Когда у меня спрашивают о ПА, это одни и те же вопросы: Что такое Паническая Атака? Представь, что ты попал в фильм ужасов, но никто кроме тебя его не видит. Вот как в двух словах можно описать человека в состоянии ПА. Человек испытывает и переживает чувства и состояния, не имеющие с реальностью ничего общего. Но для него эти состояния вполне реальны… Нормально испытывать

Основа теории игр - парадокс заключённых - гласит, что предательство с огромным отрывом доминирует над сотрудничеством, и только совершенно ровная душа, незаинтересованная в личном стяжательстве больше, чем в общем благе, действует иначе.

Знакомо ли состояние в самом начале сессии, когда поздоровались с клиентом и возникает пауза, заполняющаяся напряжением, если клиент не начинает сразу что-то говорить? И можно, конечно, заполнить её вопросом «как вы?» или чем-то похожим. Но любым своим вопросом мы можем переключить внимание клиента с того, чего он избегает, и мы ему в этом поможем таким способом. Да, возможно, наоборот, подтолкнём. Но вот сбежать может быть легче и привычнее. И я думаю, здесь можно предложить клиенту начинать

В терапии мы нередко предлагаем клиенту назвать своё чувство. И здесь привлекают внимание несколько моментов. Первый момент — своевременность. Иногда, когда терапевт спрашивает клиента, что он чувствует, клиент переключается на попытку назвать — и в этот момент видно, как сам процесс останавливается. Само проживание остановлено и теперь клиент думает, как это назвать. Причём переход такой резкий, что это сразу становится видно в мимике и теле. И мне кажется, что если мы видим такой резкий

Ещё чуть-чуть и наступит Новый Год. Пробьют куранты, засверкает огоньками ёлка, будут улыбки, смех, брызги шампанского, запах мандаринов и конечно же поздравления. Много-много поздравлений и пожеланий. И среди них пусть будет одно очень особенное. Которое на 100% для вас и про вас. Не общие фразы типа «с Новым Годом, с новым счастьем!» и «желаю всего самого наилучшего!». Нет. Такое, где человек словно бы заглядывает вам в душу и точно знает, чего вы на самом деле хотите, о чём мечтаете, в чём

В первой части лекции рассматриваются основные принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и их связь с нейрофизиологией. Объясняется, как различные уровни мозга — от ствола до коры — взаимодействуют при формировании мыслей, эмоций и реакций. Описывается когнитивная модель СМЭР (ситуация, мысли, эмоции, реакции), которая показывает, как ситуации влияют на поведение через фильтр мышления. Особое внимание уделено тому, как мысли и интерпретации формируют эмоциональные реакции, такие как

Если кто-то по окончании праздничных дней грустит что они закончились и не были выполнены задуманные дела, не спешите расстраиваться и разочаровываться. Уверена, каждый успел сделать что-то важное за это время. Важное для себя, близких, друзей. Лежать на диване, спать до обеда, есть вкусняшки, обниматься, разговорить с близкими и обсуждать пресловутую погоду, гулять, говорить тосты, смотреть то, что давно откладывали, помогать с приготовлением еды, читать, рефлексировать и подводить итоги,

Меня зовут Лазарева Наталья Владимировна, и я являюсь практикующим врачом в области косметологии, нутрициологии и нейропсихологии. За последние пять лет моя жизнь значительно изменилась благодаря практике трансцендентной медитации. Эта удивительная практика помогает мне не только сохранять высокий уровень энергии, но и поддерживает моё здоровье и внутреннее счастье. Каждый день я чувствую, как медитация наполняет меня силой и ясностью, позволяя активно развиваться в различных сферах, которые

«Травма, которая передаётся, намного сильнее той, которую получают». А.Шутценбергер Нет лучшей задачи для взрослого, чем остановить передачу неразрешенных эмоциональных, психологических травм своего поколения в последующее. Нет лучшего занятия для взрослого, чем думать, как не оставить по наследству травматические события своим детям. И нет лучшего подарка для них 🧒, как не передать им свою агрессию, замкнутость, негативное отношение к людям, к определенным ситуациям, не способность к

Как работает парно - супружеская терапия? 💖💖 Запрос на парно - семейную терапию вырос в разы за последние три года. Значимость личных отношений повышается, и действительно, по настоящему счастливы те, у кого есть надежные друзья, поддерживающая семья и взаимная любовь. Улучшить значимые эмоциональные связи между людьми может парная и супружеская терапия. Клиенты обращаются с хроническими конфликтами, деструкциями, зависимостями, навящевостью, страхами, депрессией, избеганием необходимых

Тревога (https://youtu.be/o8cgnUZZwcw?si=kaQ6wSgDlKL4Yj2w) – это эмоциональное состояние беспокойства, страха или неопределённости, которое возникает как реакция на реальную или воображаемую угрозу. Тревога (https://youtu.be/1QoA90Vz078?si=Vo20fdw-N2IRy7c1)— это естественная защитная реакция организма, которая помогает нам подготовиться к опасности. В небольших дозах она может быть полезной, повышая внимание и мобилизуя ресурсы для решения задач. Однако когда тревога становится постоянной,

Отправляй своим друзьям Подпишись Запись на консультацию: Телеграм: t.me/akopmovsisyan VK группа: vk.com/akopmovsisayn_psy Одноклассники: ok.ru/lesna9polyana Инстаграмм: instagram.com/akopmovsisyan Мой сайт: akopmovsisyan.com.tilda.ws/akopmovsisyan В17: b17.ru/mausisyan Психология, психотерапия, КПТ, когнитивно-поведенческая психотерапия, онлайн, офлайн, консультация, психолог, психотерапевт, врач

А у меня тут такая красота🎄 Готовлюсь к встрече с вами на прямом эфире✨❤ #терапиядуши #нг2025 #расстановки #расстановкионлайн #психологонлайн #психологекатеринбург

Очень жуткое и дикое событие произошло у нас в Башкирии несколько дней назад Мужчина из-за своей больной ревности убил жену, а потом повесился сам. У пары осталось трое маленьких детей. Читая эту новость, у меня в памяти возникла консультация, которую я проводил совсем недавно одному взрослому состоявшемуся мужчине по поводу его ревности к своей молодой жене. Он утверждал, что ему стало очень сложно справляться с её сексуальностью и своими навязчивыми мыслями о её неверности. - Понимаешь, ей

Сертификат

Только те, кому неинтересно решительно ничего в обычной жизни, а также те, кто просто ужасно любопытен и готов искать добро от добра, забивая на то, что лучшее - это враг хорошего, добираются туда, где идёт самый главный лайв-стрим, после которого назад возвращаться уже незачем…

Помогаю разрешить внутренние конфликты, улучшить качество жизни и обрести баланс между сердцем и разумом (эмоциями и мыслями). Готова помочь в следующих сферах жизни: 💋 Романтические отношения (трудности на всех этапах от знакомства до расставания) 🌈 Поиск себя 👤 Страх, тревога, чувство вины 👩‍🦳 Отношения с деньгами 🌀 Хроническая усталость, апатия 👩 Насилие (физическое/психологическое) С чем не работаю: 👥 Психиатрические диагнозы 👤 Органические нарушения головного мозга Уже 1.5 года работаю в

Завтра, 3 января, в пятницу, в 9.00(Мск) на моём канале в Телеграм https://t.me/osmirnovatd я буду проводить большой новогодний прямой эфир бесплатных 10-минутных разборов в методе #терапиядуши Приходите онлайн, записи не будет!

Когнитивно-поведенческая терапия (или КПТ) – методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния. Из названия понятно, что КПТ соединяет в себе два научных психологических подхода: когнитивный и поведенческий Запись на консультацию: Телеграм: t.me/akopmovsisyan VK группа: vk.com/akopmovsisayn_psy Одноклассники: ok.ru/lesna9polyana Инстаграмм:

в л/с по тел. +7 982 185 65 11 (Viber, WhatsApp, Telegram) ВК: ИГ: psiholog_k_online (instagram.com/...ine)

В третьей части лекции рассматривается природа зависимостей, как химических, так и нехимических (таких как "залипание" в соцсетях и прокрастинация). Объясняется, как когнитивная модель помогает понять механизмы вредных привычек и найти точку выбора между продолжением зависимости и отказом от нее. Описываются эмоциональные и рациональные аргументы, которые влияют на решение, а также роль неприятных эмоций, сопровождающих попытку изменения. Также затрагивается обсессивно-компульсивное

- Я хочу восстановить справедливость! - Это как? - Хочу, чтобы он страдал так же, как я страдала с ним! - А зачем? - Ты что, не понимаешь? Я столько лет была несчастной… - А то, что ты его страдать заставишь, тебя счастливой сделает? - Не знаю, мне все равно. Пусть страдает! Обычно так и понимается справедливость. Зуб за зуб, глаз за глаз. Так сказать, равновесие страдания в мире восстанавливается на наш взгляд. Но все ли мы видим? Или даже по-другому спрошу. А все ли мы видим таким, как оно

Я психотерапевт-практик. Беру в работу клиентов на длительную терапию (от 5-10 сессий). Работа ведётся по разным запросам комплексно, поэтому в своей работе интегрирую следующие направления: - когнитивно-поведенческая терапия (рекомендована ВОЗ и Минздрав); - метакогнитивная терапия (рекомендована ВОЗ и Минздрав); - EMDR / ДПДГ (рекомендована ВОЗ и Минздрав); - стратегическая терапия; - ресурс-ориентированная терапия; - эмоционально-образная терапия; - транзактный анализ; - метафоры и МАК; -

Часто в практике встречается вопрос, который звучит очень похоже от разных клиентов: Почему я не доделываю свои дела, бросаю на полпути начатое, вроде же хотел, столько энергии было вначале? Предлагаю с этим разбираться поэтапно. Какие шаги нужны для продолжения начатого. Способность доводить начатое до конца, несмотря на препятствия, — это действительно навык, который встречается не у всех. С точки зрения психологии, это связано с такими качествами, как личная ответственность, самодисциплина

1. Во главе угла всегда отношения с людьми - это и есть ценность, деньги инструмент и они вторичны. В городе кажется, что все завязано на деньгах, но стоит приехать в деревню, как оказывается, что все решают человеческие отношения, кроме того, не счесть людей, которые мне помогали бескорыстно. 2. Деньги не ходят, и они не придут. У них нет ног. Потому что их дают, приносят, переводят Люди. Именно в отношениях с людьми ключ к настоящему богатству. Хорошие отношения не съест инфляция, хорошие

Берт Хеллингер — немецкий психотерапевт, философ и автор, наиболее известный как создатель метода семейных расстановок. Этим методом пользуемся сегодня мы для выявления и решения скрытых динамик и паттернов в семейных системах, которые могут повлиять на поведение и эмоциональное состояние индивидов. Хеллингер родился в католической семье в Германии в 1925 году. В 1952 году Хеллингер принял сан священника и отправился в Южную Африку в качестве миссионера у зулусов. Там он продолжил обучение в

Психологические защиты (ПЗ) представляют собой неосознаваемые бессознательные процессы, которые помогают человеку справляться с внутренними к онфликтами, тревогой и стрессом. Эти защиты могут проявляться в различных формах и имеют как положительные, так и отрицательные последствия для психического здоровья. Формируются в детстве как адаптационные модели поведения и используются более активно в с трессовые периоды, чтобы сознательно снизить проживание негативных эмоций. В контексте

Сегодня я хочу дать вам одно важное упражнение, которое дает и мне силы в ситуациях неопределенности и изменений. И сначала короткая предыстория⬇️ Поллианна — героиня книг Элеонор Портер. Девочка, потерявшая родителей, оказалась в сложных обстоятельствах, требующих полной адаптации к новому миру. Её отец научил её простой игре, которая стала спасением: находить радость даже в самых, казалось бы, безрадостных ситуациях. 💡 Однажды Поллианна очень ждала куклу в подарок, но вместо неё получила

Негативное мышление отнимает у человека очень много жизненных сил и энергии, мешает испытывать радость и счастье, лишает ее нового позитивного опыта. Запись на консультацию: Телеграм: t.me/akopmovsisyan VK группа: vk.com/akopmovsisayn_psy Одноклассники: ok.ru/lesna9polyana Инстаграмм: instagram.com/akopmovsisyan Мой сайт: akopmovsisyan.com.tilda.ws/akopmovsisyan В17: b17.ru/mausisyan

…а не заботящиеся о вас персты судьбы или Бога, которые тыкают вас в бок откуда-то извне, либо рвутся наружу изнутри. Это даже не борющиеся за вас ангел и демон на противоположных плечах. Они не ваши и не про вас. Как вам такое ощущается? Обидно или свободно? Представьте себе любой дорожный знак. Он безличен, неосознан, ничего не делает, он просто есть. И не знает о себе, о других знаках, о дороге, о машинах и о водителях, сидящих внутри. Стоит себе и всё. Каждое чувство старается заставить

Большинство из нас воспринимают себя через призму того, что нам говорили о нас другие люди в течение всей нашей жизни. Но это то, чем они хотят, чтобы мы были, а не то, кем мы являемся на самом деле. Потому что любящие родители могут дать своему ребёнку всё, что угодно, кроме свободы быть собой. Дети всегда получают какие-то роли, которые они должны играть. Давайте-ка уже выйдем из них?

🤚Здравствуйте, меня зовут Полина Сергеевна, я семейный, супружеский, подростковый, школьный, детский психолог. Ко мне можно записаться на консультацию по темам, указанным ниже, форма работы, зависит от характера проблем, количества участников и частоты встреч. По необходимости работа ведется совместно с врачем психиатром, неврологом и другими специалистами коллегами. 🤝 1. Психологическое консультирование родителей по проблемам развития детей и подростков. Рекомендуется в случаях нарушения

Из практики семейного и детского психолога. Работа с сложными расстройствами очень распространенна и подкрепляется регулярным обучением. Трагические события воздействуют на людей по-разному от неспецифических расстройств, таких как, трудности в обучении, безобидные навязчивые действия до полного безразличия к собственной жизни и сильные фобии. Трагические события - смерть, землятресение, булинг или война оценивается личностью субъективно, повреждение зависит от индивидуальной ранимости и

Отправь своим близким, поддержи их Запись на консультацию: Телеграм: t.me/akopmovsisyan VK группа: vk.com/akopmovsisayn_psy Одноклассники: ok.ru/lesna9polyana Инстаграмм: instagram.com/akopmovsisyan Мой сайт: akopmovsisyan.com.tilda.ws/akopmovsisyan В17: b17.ru/mausisyan

Очень часто бывает, что начиная новые отношения, мы-девушки разочаровываемся в мужчинах! Сначала-это сказка, романтика, эйфория, а потом наступает горькое осознание, боль и ощущение обманутости. Не всегда нам понятно, о чем спрашивать, на что смотреть и какая именно информация важна в первую очередь, чтобы понять тот ли это партнер. И конечно, все усложняется нашими личными паттернами, а у кого-то и отсутствием понимания какие должны быть здоровые отношения. Ниже я описала одни из самых

В общепринятом понимании, агрессия просыпается в ответ на что-то, что вредит человеку. Эта эмоция как защитная реакция на нарушение границ, как физических, так и ментальных. Даже само слово "agressio" в переводе с латинского означает "нападение". Но почему именно мы нападаем? Что этому предшествует? ‼️ Будьте осторожны, понимание механизма агрессии позволит вам осознавать мотивы других людей, наладить отношения с собой, повысить уровень саморефлексии и улучшить качество

💫 «Счастливая семья - это рай на земле». В школе нас учат математике, правописанию и многим другим предметам. Но школьной программой не предусмотрен предмет коммуникации, психология отношений или семейные отношения. Может взрослым дядям и тётям кажется, что это само собой разумеющееся знание и должно быть заложено в нас чуть ли не генетически, но к сожалению это не так 👪 Отношениям мы учимся на примерах в собственной семье. И уже чуть позже, выходя в социум, смотрим на общение в первых

негоже радоваться жизни когда она не удалась у тех кто радости боится чтобы не сглазить ничего (с) Яга Дзен

Идеальность — это понятие, которое преследует многих из нас на протяжении всей жизни. Мы стремимся быть идеальными внешне и внутренне, а так же идеальными партнерами, друзьями, родителями и др. Кажется, что это вполне естественное желание, ведь кто не хотел бы быть самой лучшей версией себя? Однако, за этими стремлениями может скрываться опасная тенденция, которая может повредить нашу жизнь и здоровье. Запись на консультацию: Телеграм: t.me/akopmovsisyan VK группа: vk.com/akopmovsisayn_psy