эмоции

Когда душевно тяжело и силы на исходе хочется перестать вообще чувствовать и "обрасти броней". Нередко слышу в качестве запроса - "выключить интенсивность чувства" Здоровая история как раз в том, чтобы научиться противоположному - распознавать чувства и проживать их. Т.е. выражать боль, а не избегать ее. Самое непростое в тяжелых чувствах - это позволить им течь, разрешая себе их проживать. Зажатое внутри себя неприятное переживание превращается потом в подавленное

Сегодня решила рассказать о том, как стать чуть-чуть мудрее и спокойнее благодаря эмоциональному интеллекту. Это способность понимать свои эмоции и управлять ими, а также чувствовать и реагировать на чувства других людей. Исследования показывают, что развитый эмоциональный интеллект помогает лучше справляться со стрессом, строить крепкие отношения и достигать успеха в разных сферах жизни. По-моему, крайне необходимые вещи, особенно для тех, кто любит эмоциональные качели. Я изучила много

Каждый хоть раз в жизни встречал такого человека, который оправдывает свой поступок чертами своего характера: «у меня просто такой характер», что означает «смиритесь с моим поведением, я не исправлюсь». Но что же такое на самом деле характер? Почему он ограничивает нас в нашей внутренней свободе и отдаляет нас от нашего истинного природного «Я» с которым мы пришли в этот мир? Немного теории и перейдем к интересностям ⬇️ Происхождение термина «характер» может очень многое нам объяснить.

Онлайн практикум по ссылке ➡️➡️➡️ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ В ОДИН КЛИК Приглашаю Вас на консультации Узнать стоимость консультаций Вы можете на моем сайте - Меня зовут Наташа Пашкевич-Веревка Я кандидат педагогических наук, доцент, психолог, нутрициолог Эффективно помогаю решать вопросы: ✅физического тела: повышенный/пониженный вес, набор мышечной массы в фитнесе, пищевые привычки, постковидный синдром, пониженный иммунитет, аллергия, головные боли, гипо/гипертиреоз, микробиом, пищеварение,