упражнениед

Вспомните свои личные успехи. Это могут быть любые достижения — главное, чтобы они были важны для вас. Рядом с каждым достижением напишите, какие усилия вы приложили для его реализации, какие препятствия вы преодолели, какие качества проявили; какое значение это достижение имеет для вас сейчас и как оно повлияло на вашу жизнь. Посмотрите на свой список и осознайте, сколько в вашей жизни есть достижений, которых вы добились сами, независимо от других людей и мнений. Это упражнение можно делать