поддержка

Когнитивные искажения🤕 Какой популярный термин наравне с «осознанностью», «проявленностью», «тревожностью», «инсайтом» (ох, этот бум на озарения😏!) Часто когнитивные искажения заставляют человека воспринимать реальность антилогично (пусть будет новое слово в русском языке)😁 НО они есть, и не зря, а почему?👇🏻 Поскольку возникали в ходе эволюции, чтобы помогать людям быстро принимать решения в стрессовых ситуациях! Как мозг же может тебя обманывать? 1. Дихотомическое мышление 👉🏻 склонность видеть

Многие мечтают о них, о гармоничных отношениях, о принятии, поддержке, заботе! Что можно (и даже нужно) делать, чтобы отношения были такими? Понять, что можно (и даже нужно) бывать слабым, беззащитным и маленьким, дурачиться👶🏻 ☝🏻НО помнить, что в отношения вступили взрослые люди, которые могут разговаривать и по-хорошему должны это делать, чтобы всё было обсуждено и всеми понято, как надо (конкретно в каждой паре). Можно (и даже нужно). Обоим брать ответственность за свои поступки и вклад в

Три последних года мне больше всего приходилось работать со старшими подростками, 10-ти и 11-ти классниками. Довольно часто я сталкивался с проявлениями депрессии, чаще — малозаметной, вялотекущей, реже — острой, при которой без таблеток не обойтись. Но таблетки — неважный выход, у них есть куча побочек; я назову лишь две: эмоциональная заторможенность (или, наоборот, эйфория) и привыкание. Так что есть прямой резон разобраться в причинах, а не бороться со следствиями. Спектр непосредственных

Когда мы живём рядом с человеком, который страдает депрессией, это становится настоящим испытанием. Особенно, если ты ухаживаешь за ним на протяжении многих лет. Как это влияет на самих ухаживающих? Именно этот вопрос задалась исследовать доктор Аманда Коул из Университета Эдит Коуэн в Австралии. Доктор Коул и её команда пригласили к участию восемь человек, которые живут с родственниками, страдающими от клинически диагностированной депрессии. Возраст участников колебался от 31 до 63 лет, и в