арттерапия

Вот начала я работать психологом. Но как будто не хватает мне реализации: не полностью я проявляюсь в своём деле. Выполнила два упражнения - они помогли мне лучше понять себя. Первое называется «Если бы не…». Десять раз нужно ответить на вопрос: если не психолог (вставьте свою профессию), то кто? Кем бы Вы могли стать по профессии, если не тем, кем являетесь сейчас? У меня очень интересный результат получился: кроме расширения реализации, я смогла добавить интересное хобби. Среди профессий

Как распутать свои мысли? Этот вопрос волнует многих из нас, когда в бурном потоке эмоций и идей теряется ясность. Первое, что нужно сделать — это остановиться. Позвольте себе немного времени в тишине. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании, чувствуя, как каждый вдох проникает в ваше тело, а каждый выдох уносит беспокойство. Запишите свои мысли. Порядок, рожденный на бумаге, позволяет взглянуть на внутренний хаос с новой стороны. После того как вы выплеснули свои эмоции, оцените их.