Экспресс-диагностика уровня самооценки

Диагностика уровня самооценки — это процесс, направленный на оценку того, как человек воспринимает себя, свои способности и ценность. Самооценка является важной частью самосознания и влияет на поведение, межличностные отношения и общее психоэмоциональное состояние.

Инструкция. Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния по такой шкале:

1. Я часто волнуюсь понапрасну.






2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.






3. Я боюсь выглядеть глупцом.






4. Я беспокоюсь за свое будущее.






5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.






6. Как жаль, что многие не понимают меня.






7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми.






8. Люди ждут от меня очень многого.






9. Чувствую себя скованным.






10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.






11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.






12. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.






13. Я не чувствую себя в безопасности.






14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.






15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.






logo
Последние видео
Смотреть все видео
diana.mikheeva
В среду в 17:12
Чем этот метод отличается от эот?
Что такое Терапия Души?
Яна
22 ноября 2024 00:00
Бывший молодой человек боялся любых экспериментов, как огня. Для него самым оптимальным местом была темная комната и кровать даже спустя пару лет отношений. Никаких машин, лифтов, тем более открытых пространств. Это одна из причин, почему бывший). Конечно, днем на Красной площади я и сама не согласилась бы, но все же... Я считаю, небольшие эксперименты должны быть в каждой паре 🥰
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
Юлия Высокова
9 ноября 2024 14:44
Здравствуйте, Юлия. Всё описанное в статье подходит и для дам за 50?
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
Elena23207
7 ноября 2024 11:45
#личность#отношения#самореализация#боль#самоценность#депрессия#осознанность#любовь##отношения#психолог#психолог онлайн#путьксебе#психологонлайн#счастье#тревога#эмоции#самопознание
Как разрешить конфликты с окружающими?
Ирина Мухамедзянова
7 ноября 2024 03:17
Здравствуйте! Ваша статья вдохновила меня на эксперименты, но как говорить об этом с партнером, если он более консервативен? Как подвести его к идее?
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
psixolog27
7 ноября 2024 00:41
Ольга здравствуйте 🤗

Если вашему партнёру нужно больше секса, чем вам, важно открыто обсудить это. Начните с честного разговора о ваших желаниях и потребностях. Поймите, что именно вашему партнёр верное: эмоциональная связь, физическая близость или что-то ещё.

Вместо того чтобы «заставлять себя» хотеть больше, рассмотрите возможность экспериментировать с новыми способами близости. Это могут быть разные форматы интимности: массажа, поцелуев, совместных прогулок или сенсорных игр. Порой помогать может смена обстановки — например, романтический уикенд вдали от дома.

Также возможно, что вы испытываете стресс или усталость, что мешает вам быть восприимчивой к сексуальному влечению. Запомните: важно заботиться о своем эмоциональном и физическом состоянии. Если ощущаете, что не можете найти баланс в отношениях, может быть полезно обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в том, как лучше удовлетворить потребности обоих. Главное — это взаимопонимание и желание найти общий язык в общении.
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
psixolog27
7 ноября 2024 00:38
Анна здравствуйте 🤗

Смена обстановки действительно может приносить новые ощущения и вдохновение, но с годами в отношениях естественно наблюдать снижение интереса и страсти. Это нормальный этап, который проходит большинство пар, особенно после долгих лет совместной жизни. Устаревшие привычки, рутина и обязанности часто затмевают романтику и желание заниматься чем-то новым.

Возвращение мужа из командировок может вызывать всплеск эмоций и интереса, так как это привносит элемент новизны. Однако важно понимать, что нельзя постоянно полагаться на такие ситуации для поддержания увлечения друг другом.

Возможно, стоит обсудить свои чувства с супругом и вместе найти способы разбавить рутину, будь то совместные занятия, поездки или новые хобби. Это поможет возобновить связь и создаст возможность для личного роста и совместного развития.

Важнее всего — открытость в общении и желание работать над отношениями. Уверен, что с должным вниманием можно вернуть яркость в вашу жизнь.
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
Elena23207
6 ноября 2024 23:40
#психологонлайн
Как разрешить конфликты с окружающими?