Статьи психологов

Здесь вы найдете разнообразные материалы, посвященные ключевым аспектам психологии, самопознания и личностного роста. Наша коллекция статей охватывает темы от основ психического здоровья и эмоционального интеллекта до практических советов по улучшению межличностных отношений и преодолению стресса.

Каждая статья написана опытными специалистами и содержит актуальную информацию, которая поможет вам глубже понять себя и окружающий мир. Мы стремимся сделать психологию доступной и понятной для всех, поэтому вы найдете как научные исследования, так и практические рекомендации, которые можно применить в повседневной жизни.

154

Статьи психологов

Дмитрий Смирнов 18 февраля 2025, 07:58

Негативное предсказание

Сегодня хочу написать ещё об одной негативной привычке, которая снижает качество жизни, приводя к разного рода психологическим нарушениям. Но в отличие от прежних статей, сегодня у нас особенная тема. Попробуйте угадать её по этой фразе: «Мне кажется, а точнее нет, я уверен в том, что мы сегодня точно не сможем что-то понять и куда-то продвинуться» Итак, сообщаю, что сегодня мы будем работать над негативной установкой, которая называется - негативные предсказания. Почему важно про это знать?

0 лайков 22 просмотра

Статьи психологов

Диана Михеева 16 февраля 2025, 11:08

Что такое «полюби себя?». Как полюбить себя и какие существуют признаки нелюбви? ЧАСТЬ 3

Прежде чем начать читать эту часть, прошу вас ознакомиться с предыдущими частями: Первая часть Вторая часть Переходите по ссылкам, а после жду вас здесь 🤍 🚩 Следующий пример нелюбви к себе – вы считаете себя неспособным, непривлекательным и намеренно избегаете ситуации, где можете получить положительные эмоции потому что считаете, что не заслуживаете их Например: Вас пригласили познакомиться с новыми интересными людьми, вы отказались и нашли на это тысячи отговорок, главный смысл которых «вдруг

1 лайк 13 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 16 февраля 2025, 10:57

Что такое «полюби себя?». Как полюбить себя и какие существуют признаки нелюбви? ЧАСТЬ 2

Прежде чем начать читать эту часть, прошу вас ознакомиться с первой. Переходите по ссылке, а после возвращайтесь сюда 😉 🚩Второй пример нелюбви к себе – незнание своих границ и отсутствие ценности чужих границ. Например: Вам написывает ухажер и настойчиво зовет вас поехать на шашлыки на природу, но почему-то вы не можете ему отказать, хотя перспектива ехать на первое свидание на шашлыки вас пугает. И вот вы прокатились 2 часа на электричке и на своих лабутенах идете по смеси из земли и дождя,

1 лайк 8 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 16 февраля 2025, 10:52

Что такое «полюби себя?». Как полюбить себя и какие существуют признаки нелюбви? ЧАСТЬ 1

Что такое «полюби себя?» Как это осязать, потрогать, описать? Вопросов больше, чем ответов, но не спешите расстраиваться. В этой статье разберём, какая любовь разрушает, а какая делает нас сильнее, рассмотрим признаки нелюбви к себе на простых примерах и подумаем об экологичных способах как начать любить себя прямо сейчас 🚩 К сожалению, в силу детских травм в обществе наиболее распространена любовь себя через других людей. Что это значит? Это значит, что человек чувствует себя значимым пока

1 лайк 11 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 14 февраля 2025, 11:15

УПРАЖНЕНИЕ «ПОТОК БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ»

Пропустите через себя поток безусловной любви и измените свою жизнь Когда в последний раз вы позволяли себе просто чувствовать любовь к себе, без всяких условий и требований? Это упражнение поможет вам почувствовать заботу о себе, восстановить связь с вашим телом и наполниться тем, что по праву принадлежит каждому из нас — любовью ♥️ Это не просто медитация — это шанс почувствовать, что вы достойны любви и поддержки, просто потому, что вы есть. Если вы чувствуете, что чего-то не хватает в

1 лайк 27 просмотров

Статьи психологов

Дмитрий Смирнов 26 января 2025, 08:33

Чёрно-белое мышление

Часто в нашем сознании возникают мысли в духе "либо всё будет хорошо, либо совсем плохо", "либо она будет со мной, либо моя жизнь рухнет", "меня либо любят, либо ненавидят", "либо сейчас, либо никогда". Это называется черно-белым мышлением или поляризацией, когда мы видим мир в крайностях. Такое мышление может временно облегчить восприятие сложных ситуаций, создавая иллюзию контроля и снижая уровень неопределенности. Однако в долгосрочной перспективе оно

0 лайков 15 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 25 января 2025, 10:39

Как отказ от своей сексуальности не дает идти в реализацию

* рассказываю с разрешения клиента Ситуация : я хочу сделать шаг в своей реализации, но меня что-то сдерживает. Боюсь потерять СНОВА себя 🗄Перед сессий с клиентом я всегда отслеживаю свои ощущения. И когда я настраивалась на контакт, у меня очень сильно начало биться сердце, при этом когда я мысленно разделяла свои и чувства клиента - все прекращалось. Оказалось, что у клиента при мыслях о том, что она сделает шаг вперед колотится сердце В процессе терапии удалось пойти в глубину. Конфликт

0 лайков 11 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 16 января 2025, 10:23

Я нетакуся 🙈 Культура pick me или «выбери меня»

Поиск одобрения мужчин, мизогиния, осуждение женщин за их стиль жизни, комфортное общение с мужчинами по типу «свой в доску пацан в юбке» и дискомфортное с женщинами, конкуренция в женском обществе. Все это культура pick me. Мужская сторона «выбери меня» зеркальна. Опасность данного поведения в том, что нет ощущения свободы и любви в общении со своим полом, растет напряжение , присутствует сравнение себя с другими женщинами (у мужчин с мужчинами) и в следствии, рождается конкуренция,

1 лайк 18 просмотров

Статьи психологов

Кристина Иванова 9 января 2025, 07:29

Почему бросаю начатое на полпути?

Часто в практике встречается вопрос, который звучит очень похоже от разных клиентов: Почему я не доделываю свои дела, бросаю на полпути начатое, вроде же хотел, столько энергии было вначале? Предлагаю с этим разбираться поэтапно. Какие шаги нужны для продолжения начатого. Способность доводить начатое до конца, несмотря на препятствия, — это действительно навык, который встречается не у всех. С точки зрения психологии, это связано с такими качествами, как личная ответственность, самодисциплина

0 лайков 7 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 31 декабря 2024, 10:39

Признаки того, что рядом с вами нарцисс

В вас закралась мысль, что вы встретили манипулятора и хотите разобраться к какому тесту его отнести? Или может вам кажется, что вы находитесь в токсичных отношениях с партнером, членом семьи, соседом или другом? В этой статье я приведу семь признаков того, что рядом с вами поселился нарцисс и пускает свои корни в вашу землю, но никогда не спешите ставить диагноз самостоятельно. Вы можете судить свои взаимоотношения по вашим ощущениям в них. Если вы ощущаете давление, подавление, страх, то Вам

1 лайк 20 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 30 декабря 2024, 10:17

В чем отличие нарцисса от абьюзера?

Нарциссическое расстройство личности и абьюзерство - это два разных понятия, хотя они связаны между собой. Несмотря на некоторые сходства в поведении, у нарциссов и абьюзеров разные мотивации. 🌼При нарциссическом расстройстве личности, человек испытывает чрезмерную потребность в поиске внешнего признания и уважения, а также сильную зависимость от своего идеализированного образа. Люди с НРЛ могут проявлять эгоизм, высокомерие, зацикленность на собственных потребностях и часто настаивают на том,

3 лайка 169 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 29 декабря 2024, 21:10

Кто такие нарциссы и как ими становятся?

Представьте прямо сейчас цветок нарцисс 🌼 Красивый правда? А скажите это еще раз и обязательно с уважением и восхищением! Потому что это пища людей с нарциссическим расстройством личности. Им важно быть в центре внимания и никогда не слышать критику в свою сторону. Ведь как срезанный цветок умирает без должного ухода, так и человек без внимания собирает остатки своей самооценки, чтобы не завять. Человек с этим расстройсвом испытывает чрезмерную потребность в поиске внешнего признания и сильную

1 лайк 16 просмотров

Статьи психологов

Дмитрий Смирнов 28 декабря 2024, 00:26

Чтение мыслей

Сегодня, в этой статье мы будем говорить о негативной установке, известной как «чтение мыслей». Эта установка является причиной многих переживаний, которые могут привести к ухудшению настроения, конфликтам с близкими и даже депрессии. Чаще всего, когда мы пытаемся «читать» мысли других, мы предполагаем, что они настроены против нас. Мы часто проецируем свои собственные страхи и переживания, и начинаем чувствовать себя так, будто эти мысли исходят от другого человека. Приведем простой пример.

0 лайков 37 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 25 декабря 2024, 13:44

Как нам помогают сплетни? 🐀

Могут ли сплетни заменить поход к психологу и повысить самооценку? Давайте с вами для начала четко обозначим, что такое сплетни - это слух о ком/чём-нибудь, основанный на неточных или заведомо неверных сведениях. Зачастую, нас злит, когда нас обманывают, что если мы сами распространяем заведомо неверные сведения о Гальке с соседнего дома? Что нами движет? Все просто, у нас есть потребность быть принятым в социальных связях, где обсуждение других людей и распространение слухов могут помочь

1 лайк 12 просмотров

Статьи психологов

Дмитрий Смирнов 21 декабря 2024, 09:39

Работа с негативными установками. Долженствование.

Часть 2 В продолжении предыдущей статьи: "Простая формула психолога Профессора Элиса, которая изменит ваше мышление" в этой статье я хочу обсудить установку , известную как « Долженствование» , которая является источником многих наших проблем. И так начнём.... Как часто вы объясняете события, исходя из того, как они должны быть, вместо того, чтобы принимать их такими, какие они есть на самом деле? Другими словами, « Долженствование» — это наше строгое и несгибаемое представление о

0 лайков 33 просмотра

Статьи психологов

Диана Михеева 19 декабря 2024, 17:53

Жертвы женских тренингов

Сейчас распространены тренинги как раскачать женскую энергию и на выходе мы можем встретить требования к огромному заработку, такси, цветы, рестораны на первом свидании и тд. В сети можно встретить множество подобного контента и не окрепший ум может принять такие модели поведения взаправду. При таком подходе теряется идентичность. Чтобы вам было понятно, приведу пример: Представьте как работают групповые занятия по фитнесу. Оговорюсь, что против них ничего не имею, сама хожу и вообще спорт это

1 лайк 16 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 18 декабря 2024, 20:25

Как распознать нарцисса?

Помните песню Киркорова «я за тебя умру»? Так вот нарцисс вам ее споет, а потом прокатит на эмоциональных качелях, но потом задарит букетом из ста роз, но за ним последуют газлайтинг и абьюз. Вообще шутки, шутками, но жизнь с патологическим нарциссом это ад из эмоциональных качелей, потери самости и вкуса к жизни. Рядом с таким человеком чувствуешь себя то ничтожеством. Несколько признаков патологического (!) нарцисса: ◾️ Навязывает чувство вины с целью подчинить себе. «Ты опять идешь с

1 лайк 9 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 17 декабря 2024, 19:16

Агрессия может быть другом 🤬

В общепринятом понимании, агрессия просыпается в ответ на что-то, что вредит человеку. Эта эмоция как защитная реакция на нарушение границ, как физических, так и ментальных. Даже само слово "agressio" в переводе с латинского означает "нападение". Но почему именно мы нападаем? Что этому предшествует? ‼️ Будьте осторожны, понимание механизма агрессии позволит вам осознавать мотивы других людей, наладить отношения с собой, повысить уровень саморефлексии и улучшить качество

1 лайк 8 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 17 декабря 2024, 16:44

Как психологам эффективно рекламировать свои услуги с помощью статей

Сегодня вопрос о продвижении психологических услуг стоит особенно остро. Многие специалисты сталкиваются с проблемой привлечения клиентов и налаживания стабильного потока консультаций. Однако существует эффективный и доступный способ рекламы для психологов – написание экспертных статей на сайтах, таких как Feellink. В этой статье мы разберем, как написание полезного контента поможет вам продвигать свои услуги и привлекать клиентов с Google и Яндекс. Почему написание статей – мощный инструмент

9 лайков 209 просмотров

Статьи психологов

Валентина Кузнецова 16 декабря 2024, 20:13

Свобода от любовной зависимости

В последнее время я часто сталкиваюсь в практике с запросами, которые связаны с невозможностью человека выйти из зависимых отношений, которые для него никакой пользы и удовлетворения не приносят. При этом, под словом «выйти» я подразумеваю не разрыв канатов со своим действующим партнером, а перестройку себя, своего отношения и восприятия, понимания любви, проработки семейного сценария и убеждений, связанных с построением и поддержанием отношений. Ведь чтобы поменять что-то в жизни, научиться

0 лайков 8 просмотров

Статьи психологов

Петрова Екатерина 13 декабря 2024, 11:19

Игнорирование. Трансформация в терапии.

⠀⠀Приходит клиентка и говорит: -муж меня совсем не любит. Когда мы ругаемся, то он меня игнорирует, сам не подходит мириться, только мне надо и сидит с видом, что он царь. ⠀ - Сложно, когда сталкиваетесь с игнорированием. -Да, меня сразу трясти начинает. Прям ненавижу и чтобы я не говорила, он все равно так делает. -А делает ли муж что -то, что Вы чувствуете себя любимой? -Ну он обеспечивает нас, дарит цветы, не отказывает мне в моих идеях, обнимаем и целует. Порой мы много и долго болтаем. Но

2 лайка 15 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 12 декабря 2024, 12:31

Проклятье декабря, ту ту ту туум. Как себе помочь 👇

Для кого-то декабрь в радость, а для кого-то можно применить фразу «изнасилованный декабрем». Бурная работа, отчеты, срочные нескончаемые дела. Бррр 😩 За дверью такого режима стоит mr. Нервный срыв и он далеко не джентельмен. Если накроет, то накроет не по-детски Важно уметь себе помочь, чтобы не полететь кукухой, поэтому я собрала для вас подборку действий, которые можно сделать прямо на работе👇 1️⃣ Делайте регулярные перерывы. Начальнику пофиг отдыхали ли вы сегодня или нет. Ему важны

4 лайка 14 просмотров

Статьи психологов

Диана Михеева 11 декабря 2024, 17:14

Вы поймете, что такое трансгенерационная травма через этот анектод 😉

Сейчас как объясню вам термин через анекдот или что такое трансгенерационная травма и как она влияет на нашу жизнь. Не забудьте в конце посмеяться и порефлексировать 😉 Однажды муж заметил, что его жена перед жаркой сосисок обрезает кончики с обеих сторон. — Дорогая, а зачем ты это делаешь? Почему не жаришь сосиски целиком? — Не знаю, — ответила она, — моя мама всегда так поступала, и я просто повторяю. Заинтересовавшись, она решила спросить у матери: — Мам, почему ты всегда обрезаешь кончики

2 лайка 14 просмотров

Статьи психологов

Ольга Смирнова 9 декабря 2024, 17:46

Кто такой заместитель и в чем ценность такого опыта?

Про него же - участие без запроса, зритель или наблюдатель на расстановке в группе. Такой участник присутствует в группе при работе другого человека с клиентским запросом, и может быть как выбран клиентом, а иногда и ведущим группы, на роль заместителя кого-то или чего-то в работе клиента, а может и нет. В первом случае он называется заместитель, во втором - зритель. Если участника выбрали заместителем, его обычно просят просто вчувствоваться и называть свои чувства и образы, которые приходят

0 лайков 27 просмотров

Статьи психологов

Ольга Смирнова 8 декабря 2024, 09:09

Что дает работа в методе Терапия Души?

✅Терапия Души позволяет найти причины повторяющихся ситуаций и завершить деструктивные сценарии. Завершенный сценарий позволяет изменить свои действия в реальной жизни. Меняются действия - меняется жизнь. ✅Освободить энергию для действий. Энергия может удерживаться на поддержание деструктивных связей внутри психики. ✅Познакомиться со своими чувствами и экологичным образом прожить их. Прожить - значит, отпустить навсегда. ✅Завершить давно мучающие внутренние истории, в том числе, исцелить

1 лайк 14 просмотров

Статьи психологов

Любовь Мищенко 5 декабря 2024, 15:14

Давай быстрее!

Помните фразы родителей из детства: «Тебя только за смертью посылать!» «Чего ты резину тянешь!» А поговорку: «Кто успел — тот и съел!» Помните как в школе было социально одобряемым быть первым? Решил все задачи первым: Молодец! Принёс поделку раньше всех: Умничка! Пришел первым: тоже хорошо. С детства нас хвалят за то, что мы спешим и быстро делаем. А если делаем медленно, в лучшем случае не хвалят, а бывает и наказывают, ругают, осуждают, стыдят. Кому знакома ситуация: Утро. Ты сидишь в одной

0 лайков 11 просмотров

Статьи психологов

Ольга Смирнова 5 декабря 2024, 07:03

Что такое Терапия Души?

Терапия Души – очень глубокий и многогранный метод, разработанный Евгением Валентиновичем Теребениным. Терапия души – это метод, который объединяет в себе черты классических расстановок, основы коучинга, клинической психологии, транзактного анализа и Гештальт-терапии. Терапия Души работает со здоровыми людьми. Внешне, работа в методе очень напоминает расстановки: точно так же есть клиент и терапевт и заместители в «поле» при работе в группе, расстановка может проводиться и на фигурках при

Екатеринбург

Новости и события города

0 лайков 33 просмотра

Статьи психологов

Диана Михеева 29 ноября 2024, 11:49

По старому не могу, а как по новому еще не знаю…

Не для кого не секрет, что наша жизнь циклична. Радость, любовь, счастье сменяются кризисами, потерями смысла, непониманием кто я и что делать дальше Кто-то в этих состояниях задерживается, кто-то быстро реабилитируется и идет дальше, но главная мысль это то, что психика на такие перепады в жизни подточена. Через них она развивается . Представьте метафорично, чтобы вынырнуть на новый уровень, нужно достать пальцами дна и оттолкнуться. Только до дна идти очень тяжело и постоянно стараешься

2 лайка 8 просмотров

Статьи психологов

Галина 28 ноября 2024, 14:04

Не только же экономике забирать себе все кризисы, правда!

Итак, семья. Каковы же её стадии и кризисы? 1 стадия. Ухаживание: романтика, когда партнёры живут жизнью друг друга и не могут ни на секунду расстаться. 2 стадия. Вступление в брак. Проживание супругов без детей: новоиспечённые супруги наслаждаются друг другом, проводят много времени вместе, но у них уже появляется быт, если не успел появится на первой стадии. + 1 кризис: принятие на себя супружеских обязательств 3 стадия. Экспансия: рождение детей, когда семья расширяется, и супруги уже

2 лайка 2 просмотра

Статьи психологов

Петрова Екатерина 28 ноября 2024, 09:35

Агрессия родителей на детей.

⠀⠀Одной из главной функцией родителей является - контейнирование. Процесс контейнирования заключается в том, что родители внутри себя переваривают чувства и эмоции ребенка и выдают ему ответ, который не содержит в себе сильно заряженного аффекта. ⠀ ⠀⠀❗️ Очень важно не отвечать гневом на гнев ребенка, поскольку ярость родителя может разрушить, как ребенка, так и самого родителя. Если нет внутренней возможности не выбирать поведенческий путь в виде проявления агрессии, то это хороший повод

0 лайков 7 просмотров

еще

diana.mikheeva 22 октября 2024 12:38

Анна, благодарю вас за вашу оценку🌸
Написала вам здесь сообщение с уточнением куда удобнее будет направить вам технику

Невероятно смысловая цитата из книги «святая проститутка»

Annushka 12 октября 2024 15:57

Диана, спасибо за статью! Очень откликается про контакт с внутренним истинным "Я". Хочу технику "свидание с собой".

Невероятно смысловая цитата из книги «святая проститутка»

diana.mikheeva 2 октября 2024 12:53

Полностью согласна

Как помочь себе при психосоматических болях без таблеток?

Patti Andrella 2 октября 2024 10:54

Не зря в старину говорили: открой окно- впусти свежий воздух, попей прохладной воды, обливайся с утра водой, закаляйся и тд. Люди, точнее современные люди, привыкли решать любую проблему быстро: таблетки-это одна из форм. Надо смотреть на причину, а не на последствия.

Как помочь себе при психосоматических болях без таблеток?

diana.mikheeva 30 сентября 2024 10:03

Благодарю за обратную связь)

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

Patti Andrella 29 сентября 2024 20:41

Спасибо за технику)

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

Стрелкова Алёна 27 сентября 2024 20:36

Хорошее упражнение👍

Всем удобным женщинам прописываю АГРЕССИЮ или почему нельзя подавлять эмоцию злости + упражнение

diana.mikheeva 25 сентября 2024 21:14

Алена, благодарю за обратную связь 🌸

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

Стрелкова Алёна 25 сентября 2024 18:37

Очень ценное упражнение, способствующее развитию ➡️ чувства внутренней уверенности👍 спасибо.

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

diana.mikheeva 21 сентября 2024 15:20

Ну что, комментировать будем?)

Проблема переедания, эмоциональный зажор или как перестать защищаться лишним весом от мира

Последние комментарии

Elena23207

Вчера в 10:04

Что делать, если появились проблемы в отношениях с партнёром?

В среду в 16:33

Как правильно выбрать партнёра, если их двое?

Как сделать правильный выбор между двумя партнёрами.

4 июля 2025 16:59

Как быстро адаптироваться на новом месте?

20 июня 2025 19:08

Как справиться с внезапной вспышкой гнева на самых близких?

9 июня 2025 18:13

Как простить родителей и проработать старые обиды?

12 мая 2025 10:31

Как собрать себя в кучу, когда ничего не хочется?

5 мая 2025 18:26

Как перестать бояться руководителя?

24 апреля 2025 11:04

Как справиться с прокрастинацией? Почему мы знаем, что нужно делать, но не делаем этого?

21 апреля 2025 12:17

Что делать, если родители постоянно живут и управляют вашей жизнью?

17 апреля 2025 14:53

Как полюбить себя, если ты не эталон красоты?

8 апреля 2025 14:11

Как принимать правильные решения?

7 марта 2025 17:17

Как обрести внутренний покой и равновесие?

13 февраля 2025 12:54

Что делать, если появилась постоянная потребность выпить алкоголь и расслабиться?

Яна

22 ноября 2024 00:00

Бывший молодой человек боялся любых экспериментов, как огня. Для него самым оптимальным местом была темная комната и кровать даже спустя пару лет отношений. Никаких машин, лифтов, тем более открытых пространств. Это одна из причин, почему бывший). Конечно, днем на Красной площади я и сама не согласилась бы, но все же... Я считаю, небольшие эксперименты должны быть в каждой паре 🥰

Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1

Юлия Высокова

9 ноября 2024 14:44

Здравствуйте, Юлия. Всё описанное в статье подходит и для дам за 50?

Ирина Мухамедзянова

7 ноября 2024 03:17

Здравствуйте! Ваша статья вдохновила меня на эксперименты, но как говорить об этом с партнером, если он более консервативен? Как подвести его к идее?

psixolog27

7 ноября 2024 00:41

Ольга здравствуйте 🤗

Если вашему партнёру нужно больше секса, чем вам, важно открыто обсудить это. Начните с честного разговора о ваших желаниях и потребностях. Поймите, что именно вашему партнёр верное: эмоциональная связь, физическая близость или что-то ещё.

Вместо того чтобы «заставлять себя» хотеть больше, рассмотрите возможность экспериментировать с новыми способами близости. Это могут быть разные форматы интимности: массажа, поцелуев, совместных прогулок или сенсорных игр. Порой помогать может смена обстановки — например, романтический уикенд вдали от дома.

Также возможно, что вы испытываете стресс или усталость, что мешает вам быть восприимчивой к сексуальному влечению. Запомните: важно заботиться о своем эмоциональном и физическом состоянии. Если ощущаете, что не можете найти баланс в отношениях, может быть полезно обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в том, как лучше удовлетворить потребности обоих. Главное — это взаимопонимание и желание найти общий язык в общении.

7 ноября 2024 00:38

Анна здравствуйте 🤗

Смена обстановки действительно может приносить новые ощущения и вдохновение, но с годами в отношениях естественно наблюдать снижение интереса и страсти. Это нормальный этап, который проходит большинство пар, особенно после долгих лет совместной жизни. Устаревшие привычки, рутина и обязанности часто затмевают романтику и желание заниматься чем-то новым.

Возвращение мужа из командировок может вызывать всплеск эмоций и интереса, так как это привносит элемент новизны. Однако важно понимать, что нельзя постоянно полагаться на такие ситуации для поддержания увлечения друг другом.

Возможно, стоит обсудить свои чувства с супругом и вместе найти способы разбавить рутину, будь то совместные занятия, поездки или новые хобби. Это поможет возобновить связь и создаст возможность для личного роста и совместного развития.

Важнее всего — открытость в общении и желание работать над отношениями. Уверен, что с должным вниманием можно вернуть яркость в вашу жизнь.

6 ноября 2024 18:50

Здравствуйте. У вас что ода ситуация с девушкой Кристиной? Или вы просто скопировали коментарий? 🙈☺️

Если есть какие то сложности с написанием комментариев, постов или вообще платформой, обратитесь пожалуйста в поддержку.

Mahmoudaledelpy1 M

5 ноября 2024 16:14

Мы с мужем в отношениях уже 10 лет и ,как у всех,начала пропадать эта искра. Пользовали разнообразить сексуальную жизнь: игрушки,новые места, но не самые экстремальные . Но муж говорит,что ему не хватает разнообразия, почему так происходит? Боюсь,что пойдёт на сторону. Спасибо за ответ.

Анна Рыжакова-Комиссарова

5 ноября 2024 05:54

Смена обстановки для получения новых ощущений это наверное не плохо ,но к сожалению ,не все на этот способны и настолько раскованны. У нас после 22 лет брака желание заниматься стало намного меньше,в особенности у меня. Единственное что немного спасает,это возвращение мужа из длительных командировок((( это нормально после стольких лет брака или реально что то во мне не так?

4 ноября 2024 22:43

Юлия, и такое бывает☺️

Ольга Сидорова

Все эти способы хороши для разнообразия сексуальных отношений,но меня волнует вопрос что делать, если партнёру нужно больше секса, чем мне? Как заставить себя хотеть больше?

4 ноября 2024 22:42

Мирослава здравствуйте 🤗

В отношениях и сексуальной жизни действительно существуют этапы, которые влияют на восприятие близости и удовлетворенности. Поначалу влюбленность приносит много эмоций и новизны, но с течением времени рутина может затмить эти чувства. Периоды, когда «чего-то не хватает», часто связаны с тем, что партнеры начинают воспринимать друг друга как данность, забывая о необходимости поддерживать интерес и разнообразие.

Хорошие коммуникации, как ваша игра с откровенными вопросами, могут помочь в выявлении скрытых желаний и потребностей. Это создает пространство для обсуждений, что важно для укрепления эмоциональной связи. Внесение разнообразия в секс и повседневную жизнь также помогает освежить отношения, открывая новые горизонты.

Этапы в отношениях могут варьироваться от страсти до уюта, и на каждой стадии важно работать над тем, чтобы поддерживать интерес друг к другу. Кроме того, важно помнить, что естественно испытывать подъемы и спады, и это нормально. Главное — наличие желания меняться и расти вместе.

4 ноября 2024 22:40

Юлия здравствуйте 🤗

В такой ситуации важно наладить открытый и честный диалог с мужем. Начните с того, чтобы выразить свои чувства и желания, объяснив, почему для вас важна атмосфера и полатка. Попробуйте использовать "я-сообщения", например: "Мне стало бы гораздо комфортнее, если бы мы вместе создавали особое пространство".

Затем попробуйте выяснить его мнение. Спросите, что он думает о ваших идеях и как он видит свою роль в их реализации. Это поможет ему почувствовать свою вовлеченность и ответственность.

Иногда эффективнее всего предложить совместный подход: создайте план, за что каждый из вас будет отвечать. Превратите процесс в совместное увлечение — возможно, он лучше отреагирует, если увидит, как ваша идея может стать общим опытом, а не просто задачей.

Если мер по улучшению общения недостаточно, немного времени на обдумывание без эмоционального напряжения также может помочь. Главное — сохранять терпение и открытость в общении.

4 ноября 2024 22:38

Юлианна здравствуйте🤗

Для нахождения баланса между экспериментами и соблюдением личных границ в отношениях важно, прежде всего, убедиться, что оба партнёра чувствуют себя в безопасности и их желания уважаются. Начните с открытого диалога: обсудите, что именно вас интересует, и какие границы вы не хотите пересекать. Это поможет создать атмосферу доверия и понимания.

Затем установите совместные правила. Например, можно договориться о том, что любые новшества вводятся поэтапно и с обязательным обсуждением. Обратите внимание на обратную связь: после каждого эксперимента стоит делиться впечатлениями и чувствами. Это позволит понять, как каждый из партнёров воспринимает изменения.

Также важно быть чуткими к настроению друг друга. Если один из партнёров чувствует дискомфорт, стоит приостановить эксперимент и обсудить ситуацию. Опирайтесь на честные и открытые разговоры, чтобы оба могли познакомиться с новыми идеями, не теряя при этом ощущения безопасности и уюта в отношениях.

4 ноября 2024 22:36

Елена здравствуйте 🤗

Ваше мнение о публичных местах, таких как самолет и лестничная площадка, вполне обоснованно. Многие люди чувствуют себя некомфортно, когда становятся свидетелями интимных моментов, так как это нарушает личное пространство и социальные нормы. Каждый имеет право на свои границы, и важно уважать их.

Что касается вашей идеи о раздельном времени, это может действительно помочь сохранить свежесть в отношениях. Периоды нахождения вдали друг от друга иногда могут вернуть ощущение новизны и страсти, а также дать возможность каждому партнеру отдохнуть и поразмышлять о своих чувствах. Такого рода разлука помогает избежать рутинности и однообразия, что может быть полезно для здоровых отношений. Главное — это открытое общение о своих потребностях и ожиданиях, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и счастливо, независимо от того, как и где проходит их время вместе или в разлуке.

4 ноября 2024 22:34

Кристина здравствуйте🤗

Отсутствие искры в долгосрочных отношениях — это распространенная проблема. Когда вы вместе долго, рутина и предсказуемость могут стать препятствием для волнения в сексе. Ваш муж может искать разнообразия не из-за недостатка привязанности, а потому что хочет новых эмоций и ощущений.

Пробуйте открыто обсудить его желания и фантазии. Возможно, ему не хватает эмоциональной близости или новых совместных впечатлений вне спальни. Вам стоит поработать над восстановлением взаимопонимания и эмоций в отношениях.

Попробуйте не только сексуальные эксперименты, но и новые совместные увлечения — путешествия, хобби или даже простые вечерние свидания. Это поможет укрепить вашу связь и сделать отношения более насыщенными. Главное — общение. Вы оба можете озвучить свои желания и страхи, что позволит лучше понять друг друга и найти компромиссы. Не бойтесь обсуждать свои чувства открыто — это может значительно улучшить вашу сексуальную жизнь и укрепить отношения.

Кристина Литвина

4 ноября 2024 13:59

elenamirash

4 ноября 2024 02:28

Мне одной кажется , что в самолёте и на лестничной площадке это чересчур? Юлия, как вы считаете нормально ли то, что я считаю это неправильным?
А вообще девочки, надо почаще разлучаться (командировки, отдых друг от друга), тогда секс никогда не приестся

Статьи психологов

Последние комментарии

Каналы

Активные темы

Последние видео