10 признаков биполярного расстройства

Биполярное расстройство –это резкая смена эмоционального состояния на уровне настроения и поведения, а не просто история про "сегодня я грустный, завтра веселый". Это серьезное состояние, которое создает в жизни эмоциональный хаос. Человек может чувствовать себя успешным и на вершине мира в один момент, а следующий уже погружается в бездонную яму. Это изматывает и самого человека, и его близких. Я рекомендую ознакомиться с 10 ключевыми признаками, которые помогут вовремя заметить проблему.

1.     Резкие перепады настроения

Представьте, что вы живете на американских горках. Сегодня вам кажется, что все отлично: полны сил, энергии, новаторских идей. А завтра — апатия, ничего не радует, мир бесцветен. Для людей с биполярным расстройством такие перепады настроения могут быть резкими и спонтанными. Это не просто неудачный день — это настоящие эмоциональные "взлеты" и "падения", которые контролировать практически невозможно.

2.     Депрессивные эпизоды

Депрессия ощущается как глубокая яма, из которой невозможно выбраться. Все теряет смысл: работа, отношения, даже те вещи, которые раньше приносили радость. Биполярная депрессия — это не просто грусть-тоска-печаль. Это тяжёлая, изнурительная усталость, когда даже простые задачи становятся непосильными. В такие моменты появляются мысли вроде: "Зачем вообще стараться?", "Какой в этом смысл?" Важно понимать, что депрессивные эпизоды могут быть продолжительными и причинять много страданий.

3.     Рискованное поведение

В период мании человек может внезапно решиться на самые авантюрные поступки — например, спонтанная покупка машины или путешествие на последние деньги. Может появиться непреодолимая тяга к риску: начиная от азартных игр до непредсказуемых решений, которые ставят под угрозу как его жизнь, так и жизнь окружающих. В такие моменты критичность мышления снижается — кажется, что всё под контролем, хотя на самом деле, контроль уже давно потерян.

4.     Сверхактивность

Человек на пике маниакального состояния может удивлять окружающих своей энергичностью и энтузиазмом. Кажется, что он готов на подвиги — задачи выполняются моментально, а решения принимаются мгновенно. Но здесь тоже есть подвох: во всей этой бурной активности часто отсутствует система или долгосрочная стратегия. Всё делается на эмоциях, "здесь и сейчас". Но за этим наступает истощение.

5.     Чувство величия

В маниакальном эпизоде сильно возрастает ощущение собственной значимости. "Я гений", "Мои идеи изменят мир", "Меня недооценивают" — такие типичные мысли, могут сопровождать это состояние. Иногда оно перерастает в уверенность, что человек способен на что-то по-настоящему великое, но на деле эти мысли редко находят подтверждение в реальности.

6.     Быстрая речь

В моменты мании люди часто говорят очень быстро, перескакивая с одной темы на другую. Могут начинать несколько предложений, не заканчивая ни одного, и это делает общение с ними трудным для окружающих. Понять, что человек имеет в виду, становится непросто — поток мыслей настолько стремительный, что собеседник просто не успевает за ним.

7.     Проблемы с концентрацией

Фокусировка на чем-то одном становится настоящим испытанием. В моменты мании человек может прыгать с одной задачи на другую, не доводя ни одну до конца. Во время депрессии концентрация страдает по другой причине — здесь уже не хватает энергии и мотивации на что-либо.

8.     Повышенная раздражительность

Не всегда мания проявляется как что-то весёлое и вдохновляющее. К сожалению, это состояние также сопровождается раздражительностью. Любая мелочь может вывести из себя. Раздражённость перерастает в агрессию, причём обычно человек даже не осознаёт, что его реакция слишком острая и несоразмерная.

9.     Нарушения сна

Сон может стать хаотичным. В маниакальные периоды человек может засыпать всего на пару часов, но при этом чувствовать себя бодрым. В депрессивные периоды, наоборот, сон может стать долгим, но не приносить восстановления или облегчения. Бессонница или чрезмерный сон — типичные спутники биполярного расстройства.

10.  Изменения аппетита

Аппетит может резко меняться в зависимости от фазы. Во время мании человек часто забывает поесть — у него просто нет на это ни времени, ни желания. А вот депрессивные эпизоды могут сопровождаться как полным отсутствием аппетита, так и перееданием. Но есть и те, для кого еда становится утешением, хотя на самом деле она лишь усугубляет состояние.

Если вам кажется, что у вас или у вашего близкого могут быть симптомы биполярного расстройства, важно обратиться за профессиональной помощью. Это не та ситуация, которую можно "перетерпеть" или "само пройдет". Психотерапия и медикаментозное лечение могут значительно улучшить качество жизни. Биполярное расстройство можно контролировать, но для этого нужен грамотный подход.

Задать ваши вопросы или записаться на консультацию можно через мой сайт

Другие мои блоги есть в Телеграмм, Дзен, VK