Агрессия может быть другом 🤬
В общепринятом понимании, агрессия просыпается в ответ на что-то, что вредит человеку. Эта эмоция как защитная реакция на нарушение границ, как физических, так и ментальных. Даже само слово "agressio" в переводе с латинского означает "нападение".
Но почему именно мы нападаем? Что этому предшествует?
‼️Будьте осторожны, понимание механизма агрессии позволит вам осознавать мотивы других людей, наладить отношения с собой, повысить уровень саморефлексии и улучшить качество жизни ‼️
Итак, прежде чем начать нападать, нужно испугаться. То есть СТРАХ ПЕРВИЧЕН, а уже после начинается агрессия как защитная реакция.
*Мы рассматриваем тот случай, когда человек знаком со своей злостью и может ответить агрессией на агрессию или вспылить.
Например, водитель едет за рулем, его подрезает машина. В такой ситуации можно часто услышать «Вот, мудак! Смотри куда едешь, козлина».
Первично в этой ситуации у водителя, которого подрезали родился страх за свою жизнь, а уже после проявилась злость, потому что встретится лицом к лицу со страхом сложно
🔻🔻🔻
🔻🔻
🔻
Зная этот механизм, можно не воспринимать чужую агрессию на себя. Вы можете остановится и проанализировать «Чего испугался оппонент?» 🤔
Но самая мощная верхушка полезности - саморефлексия.
После того как остынете, задайте себе вопросы:
- Кто во мне сейчас испугался?
- Чего я испугался?
Полезно? Ставь ❤️
Для раскрытия этой темы, можете написать свою историю в комментарии, это может помочь другим понять себя 🌼
Меня зовут Диана, я практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт. Помогаю найти новые смыслы, выстроить опору внутри и жить в ладу с людьми и миром 🌸
Больше интересного можете найти в тг канал: склад психолога
Записаться на консультацию так же можно через тг канал, найти там привлекательные предложения и просто провести хорошо время.
Желаю всем ментального здоровья ✨
Ваш бережный психолог, Михеева Диана🤍
Кирилл Савинов
18028x