Статьи психологов

Здесь вы найдете разнообразные материалы, посвященные ключевым аспектам психологии, самопознания и личностного роста. Наша коллекция статей охватывает темы от основ психического здоровья и эмоционального интеллекта до практических советов по улучшению межличностных отношений и преодолению стресса.

Каждая статья написана опытными специалистами и содержит актуальную информацию, которая поможет вам глубже понять себя и окружающий мир. Мы стремимся сделать психологию доступной и понятной для всех, поэтому вы найдете как научные исследования, так и практические рекомендации, которые можно применить в повседневной жизни.

Статьи психологов

Петрова Екатерина Вчера, 11:19

Игнорирование. Трансформация в терапии.

⠀⠀Приходит клиентка и говорит: -муж меня совсем не любит. Когда мы ругаемся, то он меня игнорирует, сам не подходит мириться, только мне надо и сидит с видом, что он царь. ⠀ - Сложно, когда сталкиваетесь с игнорированием. -Да, меня сразу трясти начинает. Прям ненавижу и чтобы я не говорила, он все равно так делает. -А делает ли муж что -то, что Вы чувствуете себя любимой? -Ну он обеспечивает нас, дарит цветы, не отказывает мне в моих идеях, обнимаем и целует. Порой мы много и долго болтаем. Но

2 лайка 3 просмотра

Статьи психологов

Ольга Смирнова 9 декабря 2024, 17:46

Кто такой заместитель и в чем ценность такого опыта?

Про него же - участие без запроса, зритель или наблюдатель на расстановке в группе. Такой участник присутствует в группе при работе другого человека с клиентским запросом, и может быть как выбран клиентом, а иногда и ведущим группы, на роль заместителя кого-то или чего-то в работе клиента, а может и нет. В первом случае он называется заместитель, во втором - зритель. Если участника выбрали заместителем, его обычно просят просто вчувствоваться и называть свои чувства и образы, которые приходят

0 лайков 12 просмотров

Статьи психологов

Ольга Смирнова 8 декабря 2024, 09:09

Что дает работа в методе Терапия Души?

✅Терапия Души позволяет найти причины повторяющихся ситуаций и завершить деструктивные сценарии. Завершенный сценарий позволяет изменить свои действия в реальной жизни. Меняются действия - меняется жизнь. ✅Освободить энергию для действий. Энергия может удерживаться на поддержание деструктивных связей внутри психики. ✅Познакомиться со своими чувствами и экологичным образом прожить их. Прожить - значит, отпустить навсегда. ✅Завершить давно мучающие внутренние истории, в том числе, исцелить

теребенин терапиядуши онлайнгруппа групповаятерапия бесплатныйразбор

0 лайков 4 просмотра

Статьи психологов

Любовь Мищенко 5 декабря 2024, 15:14

Давай быстрее!

Помните фразы родителей из детства: «Тебя только за смертью посылать!» «Чего ты резину тянешь!» А поговорку: «Кто успел — тот и съел!» Помните как в школе было социально одобряемым быть первым? Решил все задачи первым: Молодец! Принёс поделку раньше всех: Умничка! Пришел первым: тоже хорошо. С детства нас хвалят за то, что мы спешим и быстро делаем. А если делаем медленно, в лучшем случае не хвалят, а бывает и наказывают, ругают, осуждают, стыдят. Кому знакома ситуация: Утро. Ты сидишь в одной

0 лайков 2 просмотра

Статьи психологов

Ольга Смирнова 5 декабря 2024, 07:03

Что такое Терапия Души?

Терапия Души – очень глубокий и многогранный метод, разработанный Евгением Валентиновичем Теребениным. Терапия души – это метод, который объединяет в себе черты классических расстановок, основы коучинга, клинической психологии, транзактного анализа и Гештальт-терапии. Терапия Души работает со здоровыми людьми. Внешне, работа в методе очень напоминает расстановки: точно так же есть клиент и терапевт и заместители в «поле» при работе в группе, расстановка может проводиться и на фигурках при

терапиядуши теребенин расстановки

Екатеринбург

Новости и события города

0 лайков 17 просмотров 1 комментарий

Статьи психологов

Галина 28 ноября 2024, 14:04

Не только же экономике забирать себе все кризисы, правда!

Итак, семья. Каковы же её стадии и кризисы? 1 стадия. Ухаживание: романтика, когда партнёры живут жизнью друг друга и не могут ни на секунду расстаться. 2 стадия. Вступление в брак. Проживание супругов без детей: новоиспечённые супруги наслаждаются друг другом, проводят много времени вместе, но у них уже появляется быт, если не успел появится на первой стадии. + 1 кризис: принятие на себя супружеских обязательств 3 стадия. Экспансия: рождение детей, когда семья расширяется, и супруги уже

семья кризис супруги психология брак

Не только же экономике забирать себе все кризисы, правда!

2 лайка 0 просмотров

Статьи психологов

Петрова Екатерина 28 ноября 2024, 09:35

Агрессия родителей на детей.

⠀⠀Одной из главной функцией родителей является - контейнирование. Процесс контейнирования заключается в том, что родители внутри себя переваривают чувства и эмоции ребенка и выдают ему ответ, который не содержит в себе сильно заряженного аффекта. ⠀ ⠀⠀❗️ Очень важно не отвечать гневом на гнев ребенка, поскольку ярость родителя может разрушить, как ребенка, так и самого родителя. Если нет внутренней возможности не выбирать поведенческий путь в виде проявления агрессии, то это хороший повод

0 лайков 1 просмотр

Статьи психологов

Зимин Александр 14 ноября 2024, 16:13

Я.Структура

Никогда не задумывались, а кто мы такие, люди? Согласитесь, мы частенько попадаем в ситуации, в которых чувствуем себя не лучшим образом. Но когда пытаемся разобраться в том, что именно произошло, и главное, почему - как бы выносим за скобки одно из важнейших слагаемых истории - самих себя. Вот, к примеру, дама говорит: "Мне изменил любимый человек". А на вопрос "почему?" Отвечает: "Он - козёл. И этим все сказано". Отличное рассуждение, но в нем фигурирует только

1 лайк 5 просмотров

Статьи психологов

Наталья Бродская 9 ноября 2024, 12:48

Я на дне? Я на дне!

«Когда я думал, что уже достиг самого дна, снизу постучали» Ежи Лец. Упасть в эмоциональную яму плохо, из нее не просто выбраться. Возможно знакомо состояние: пропал вкус к жизни, ничего не хочется, не привлекают ранее любимые вещи, живу как робот, устаю и т.д. Напишу про 2 аспекта этого состояния — почему трудно выбраться (основная причина) и как выбраться (простые пути). ü Самая опасная причина, почему трудно выбраться - человеку это ВЫГОДНО ! Как это не парадоксально. Конечно, этот выигрыш

0 лайков 3 просмотра

Статьи психологов

Любовь Маликова 7 ноября 2024, 00:09

Надпись на футболке

Футболки, толстовки, худи, лонги с надписями. У кого сейчас такой вещи нет? Популярная прикольная история. Кстати, в транзактном анализе есть даже термин введеный самим Эриком Берном, который так и звучит: «надпись на футболке». Имеется ввиду конечно же метафора, что все люди «носят футболки» с их жизненным сценарием - главной позицией, высказыванием по жизни. Интересно, что на передней стороне этой футболки высказывание, которое мы декларируем миру, а вот с оборотной стороны - суть этого

1 лайк 4 просмотра

Статьи психологов

Любовь Маликова 5 ноября 2024, 00:32

Надпись на футболке

0 лайков 2 просмотра

Статьи психологов

Ольга Полякова 4 ноября 2024, 15:55

Эмоциональный интеллект: три ключа к гармонии

Сегодня решила рассказать о том, как стать чуть-чуть мудрее и спокойнее благодаря эмоциональному интеллекту. Это способность понимать свои эмоции и управлять ими, а также чувствовать и реагировать на чувства других людей. Исследования показывают, что развитый эмоциональный интеллект помогает лучше справляться со стрессом, строить крепкие отношения и достигать успеха в разных сферах жизни. По-моему, крайне необходимые вещи, особенно для тех, кто любит эмоциональные качели. Я изучила много

эмоции психология путьксебе чувства

Эмоциональный интеллект: три ключа к гармонии

0 лайков 4 просмотра

Статьи психологов

Петрова Екатерина 3 ноября 2024, 12:35

Сновидение

«Сон - королевская дорога в бессознательное.» З. Фрейд. Каждый день человек видит сны, другой вопрос, что кто-то их не запоминает. Поскольку во сне цензура ослаблена, то человек видит то, что не доступно сознанию при пробуждении. Сны бывают: 1 Травматические. 2 Исполнением желаний. Сновидение - это возможность удовлетворить свои желания, которые в обычной жизни запрещены. Сон отражает вытесненное неосознанное желание. Под вытеснением понимается удаление из сознания (но не из психики. То, что

0 лайков 9 просмотров

Статьи психологов

Лия Куликова 2 ноября 2024, 13:21

Тонкие отличия между выгоранием и депрессией

Хроническая усталость, пустая голова, которая отказывается работать, бессонница, вечные провалы в памяти, эмоционально вы как выжатый лимон, а жизнь будто проходит мимо. Это выгорание или депрессия? Многие путают эти состояния, и не случайно, ведь они действительно похожи. Но есть небольшие нюансы, которые помогают понять, что же на самом деле с вами происходит. От этого может зависеть то, как и чем лечиться, чтобы стало лучше. Предлагаю вместе разбрать 7 главных отличий, которые важно знать

1 лайк 5 просмотров

Статьи психологов

Виктория Баскакова 1 ноября 2024, 18:03

Каково это — жить с тревогой: чувства, проблемы и путь к облегчению

Жить с тревогой — это состояние, которое может прочно закрепиться в повседневной жизни человека, проникая в каждое действие и решение. На консультации клиенты описывают это состояние как "необходимость всегда быть настороже", ощущение, что "внутри как будто нет отдыха". Обычные, привычные ситуации — поездка на работу, встреча с друзьями, даже обычный разговор — могут превращаться в источники волнения. Человек с тревогой часто описывает свое состояние как "постоянную

0 лайков 2 просмотра

Статьи психологов

Наталья Дяченко 28 октября 2024, 02:55

Травма - что происходит с клиентом, как работает психолог?

Когда клиент обращается к психологу с запросом, он представляет свою проблему, то, что его беспокоит уже в течение определенного времени - дней, месяцев, и даже лет. С чем будет работать психолог на самом деле? В работе с травмирующими запросами психолог будет иметь дело с чередой незавершенных, часто запутанных событий и ситуаций. В этот момент для стороннего наблюдателя все происходит последовательно. Но клиент в гуще событий под влиянием эмоций не может контролировать ситуацию, - он напуган,

тревога терапия психотерапия ПТСР страх

0 лайков 7 просмотров

Статьи психологов

Ольга Зезегова 26 октября 2024, 16:40

СИММЕТРИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ:«Я ДЕЛАЮ ЛЮДЯМ ХОРОШО. ПОЧЕМУ МНЕ НЕ ОТВЕЧАЮТ ТЕМ ЖЕ?» часть 2.

Баланс между ожиданиями и принятием Как же быть, если наши ожидания вновь и вновь разбиваются о холодную стену непонимания и равнодушия? Два действенных варианта наименее безболезненного восприятия реальности: 1. Осознавать и принимать различия. Вместо того, чтобы упрекать окружающих в «неблагодарности», стоит признать, что каждый человек уникален и имеет право на собственные взгляды, ценности и способы самовыражения. Принятие этого разнообразия - важный шаг к гармоничным отношениям. 2.

1 лайк 9 просмотров

Статьи психологов

Ольга Зезегова 26 октября 2024, 16:21

СИММЕТРИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ:«Я ДЕЛАЮ ЛЮДЯМ ХОРОШО. ПОЧЕМУ МНЕ НЕ ОТВЕЧАЮТ ТЕМ ЖЕ?» часть 1.

Вселенная зеркал Представьте себе жизнь как просторную комнату, стены которой полностью покрыты кусочками зеркал. Все, что мы делаем и говорим, отражается в них, создавая бесконечные повторения наших слов и действий. В этом зеркальном мире каждый наш шаг, каждая эмоция, каждое намерение возвращается к нам в том же виде, в каком было отправлено. Именно так работают наши ожидания в отношениях с окружающими. Мы ожидаем, что если мы дарим людям доброту, заботу и поддержку, то и они ответят нам тем

1 лайк 6 просмотров

Статьи психологов

Наталья Бродская 26 октября 2024, 12:39

Внутренний мир, ассоциации

Внутренний мир человека - это сложнейшие переплетения наследственности, темперамента и характера, ценностей и жизненного опыта. Мне нравится сравнение внутреннего мира человека с городом: 🏰 большой он или маленький, людный ли город или пусто на улицах, архитектура фантазийная или строгая, что с чистотой в городе, легко ли в нем дышится... вопросник можно продолжать. А что спросили бы вы, исследуя свой "город"❓️ Вы довольны своим городом? А собой? Цитата “Любовь к себе - это начало

0 лайков 1 просмотр

Статьи психологов

Наталья Бродская 25 октября 2024, 10:27

Проекция как способ защиты

Эх, Санта-Барбара! Та-та-та-таааммм. Заставка к сериалу и не хитрая мелодия сопровождала жизнь россиян не один год! В самом же городке Санта Барбара это здание - бывший монастырь . Почему вспомнился сериал? В связи с еще одним способом психологической защиты по гештальту (и не только) - ПРОЕКЦИЯ! Проекция - это оправдание себя, это факт, а способ этого оправдания - перекладывание своих чувств, желаний, эмоций на других людей, события, даже предметы. Жан-Мари Робин (Франция) — клинический

0 лайков 2 просмотра

Статьи психологов

Любовь Мищенко 24 октября 2024, 18:43

Почему мы соглашаемся работать за копейки?

Сразу однозначно ответить сложно. Причины разные бывают. Давайте разбираться. Когда человек находится только в начале пути своего карьерного роста, и как специалист без опыта работы или с небольшим опытом, соглашается на маленькую оплату. Здесь рациональная причина – желание набраться опыта, для того чтобы в дальнейшем повысить свой чек. Мало когда берут на работу без опыта сразу на большую зарплату. Поэтому в данной ситуации согласиться на небольшую зарплату – достаточно разумная стратегия.

2 лайка 7 просмотров

Статьи психологов

Наталья Бродская 23 октября 2024, 17:03

Немного гештальта

«Желудок умнее мозга, потому что желудок умеет тошнить. Мозг же глотает любую дрянь». Чингиз Айтматов. В гештальт терапии есть 5 защитных механизмов, которые прерывают контакт: слияние (конфлюенция), интроекция, проекция, ретрофлексия и дефлексия. Думаю в своих постах немного расскажу о каждой. Сегодня жизнь подкинула пример интроекции. ИНТРОЕКЦИЯ - это это способ восприятия действительности, при котором мы принимаем в себе большей частью внешние представления: нормы, установки, способы

психология отношения саморазвитие

1 лайк 7 просмотров

Статьи психологов

Наталья 23 октября 2024, 15:48

Он меня не слышит!

"Почему он меня не понимает ❓ " — этот вопрос я слышу на каждой третьей консультации. Женщины часто сталкиваются с тем, что их чувства и ожидания в отношениях остаются невидимыми для партнёра. Это порождает обиду, недопонимание, а иногда и разочарование. И в этом кроется третья ошибка в отношениях. Обвинения вместо диалога. Здесь ВАЖНО использовать так называемые «👇-сообщения» – это СПОСОБ говорить о своих чувствах без обвинений. ВМЕСТО «Ты никогда меня не слушаешь» можно сказать: «Я

1 лайк 2 просмотра

Статьи психологов

Наталья 23 октября 2024, 15:31

Он должен сам догадаться!?

«Он должен сам понять, что мне нужно!» Вторая ошибка в браке — это ожидание, что партнер сам догадается, чего вы хотите. Сколько раз в своей практике я слышала: «Он/она должен(а) сам(а) понимать, что мне нужно!», «Если он/она меня любит, то догадается, как сделать меня счастливым(ой)». Это заблуждение, которое разрушает даже самые крепкие отношения. Ваш партнер — не телепат. ОЖИДАТЬ, что он или она поймет ваши желания и потребности без слов, — это ВЕРНЫЙ путь к недопониманиям и обидам. Мы часто

0 лайков 1 просмотр

Статьи психологов

Наталья 23 октября 2024, 15:25

Главная ошибка в отношениях

Вы знаете, какая главная ошибка в браке? Догадались? Сейчас я вас удивлю. Она звучит так: "А почему я?" Когда РЕЧЬ заходит об отношениях, чаще всего мой клиент СПРАШИВАЕТ: «Почему я должен/должна что-то делать для наших отношений? Почему не он/она?» Знаете, в чем главный секрет? Любые ИЗМЕНЕНИЯ начинаются именно с НАС САМИХ. Только когда мы сами готовы взглянуть на ситуацию иначе, взять ответственность за свои действия, можно увидеть РЕАЛЬНЫЕ изменения в отношениях. Я говорю своим

1 лайк 2 просмотра

Статьи психологов

Ольга Полякова 23 октября 2024, 15:13

НЕ ЧУВСТВУЙ!

Предписание, которое не даёт понять себя и построить здоровые отношения… ЧТО МОГЛИ ГОВОРИТЬ В ДЕТСТВЕ: «Как тебе не стыдно бояться…» «Не сахарный/ая — не растаешь» «Мне тоже холодно, но я же терплю» «Не злись» «Хватит реветь» «Не будь трусом» «Хватит смеяться, а то потом будешь плакать» «Ты устал (замёрз, хочешь есть, спать, гулять...)» «Перестань вести себя как невоспитанная/ый» «Как ты смеешь злиться на маму (бабушку), она же…» «Мальчики не плачут» «Как же я устала от твоего крика» «Мне

чувства психология установки поисксебя

0 лайков 2 просмотра

Статьи психологов

Петрова Екатерина 22 октября 2024, 16:07

РАЗВОД. ДЕТИ И ИХ МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА.

Последние 7 лет в России набирает популярность совместное проживание ребенка, как с мамой, так и с папой с чередованием по 2 недели при разводе. ⠀Важно знать❗️ Ребенок до 3-х лет должен ежедневно быть в длительном контакте с тем родителем, который с рождения ухаживал, как правило - это мама. У ребенка только к 3 годам интернализуется и формируется константный внутренний объект, условно образ хорошей успокаивающей и надежной мамы (это очень важно, чтобы ребенок мог какое-то время справляться с

1 лайк 3 просмотра

Статьи психологов

Лия Куликова 22 октября 2024, 10:08

Дисфункциональные роли в семье

Семья — это не просто люди, живущие под одной крышей. Это целая система, в которой каждый человек выполняет свою функцию, для поддержания баланса. Когда все идет гладко, семья функционирует как хорошо отлаженный механизм, где каждый чувствует себя на своем месте, и проблемы решаются без особого шума и стресса. Но если что-то идет не так, особенно если возникают затяжные стрессы, как в работе сложного механизма, что-то может сломаться. И тут начинаются истории о том, как каждый из нас находит

семейные_роли дисфункциональная семья

1 лайк 13 просмотров

Статьи психологов

Зимин Александр 20 октября 2024, 23:29

Я. Кто всем управляет

Проблема. Поступки, о которых сожалеешь потом. И повторение которых тщетно пытаешься предотвратить. Решение. Задуматься о том, что человек это нечто более сложное, чем мозг и послушное ему тело, и вопрос авторства наших поступков не столько очевиден, насколько мы к этому привыкли. Предыдущий материал Привычное обманывает. Оно не кажется странным. Не вызывает вопросов. Оно кажется само-собой разумеющимся. Точкой отсчёта, с которой сравнивается и сверяется все остальное. И таковым естественным

Москва

Новости и события города

0 лайков 18 просмотров

Статьи психологов

Наталья Бродская 20 октября 2024, 14:31

Осторожно, манипулятор!

Самые мои не любимые типажи – манипулятивные. Вот 4 подсмотренных в жизни типажа: 1. Диктатор. Он хорош тем, что сразу виден. Ему присущ гневный тон, фразы типа “потому что я сказал”, “порядок должен быть”. В отличие от просто гневливых и властных людей он старается получить большие выгоды для себя. 2. Интриган, холодный игрок, манипулирует с помощью предоставляемой или скрываемой информации, блефа. Всеми этими действиями он умело создает у вас ощущение напряжения, тревоги, неуверенности, вы

1 лайк 2 просмотра

еще

diana.mikheeva В среду в 17:12

Чем этот метод отличается от эот?

Что такое Терапия Души?

diana.mikheeva 30 сентября 2024 10:03

Благодарю за обратную связь)

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

Patti Andrella 29 сентября 2024 20:41

Спасибо за технику)

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

Стрелкова Алёна 27 сентября 2024 20:36

Хорошее упражнение👍

Всем удобным женщинам прописываю АГРЕССИЮ или почему нельзя подавлять эмоцию злости + упражнение

diana.mikheeva 25 сентября 2024 21:14

Алена, благодарю за обратную связь 🌸

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

Стрелкова Алёна 25 сентября 2024 18:37

Очень ценное упражнение, способствующее развитию ➡️ чувства внутренней уверенности👍 спасибо.

Упражнение «вызываю адвоката» или как перестать себя критиковать (разрушать)

diana.mikheeva 21 сентября 2024 15:20

Ну что, комментировать будем?)

Проблема переедания, эмоциональный зажор или как перестать защищаться лишним весом от мира

Кто такой заместитель и в чем ценность такого опыта?
Про него же - участие без запроса, зритель или наблюдатель на расстановке в группе. Такой участник

Ольга Смирнова

09 декабря 2024

12
Что дает работа в методе Терапия Души?
✅Терапия Души позволяет найти причины повторяющихся ситуаций и завершить деструктивные сценарии.

Ольга Смирнова

08 декабря 2024

4
Игнорирование. Трансформация в терапии.
⠀⠀Приходит клиентка и говорит: -муж меня совсем не любит. Когда мы ругаемся, то он меня

petrova. psycholog

13 декабря 2024

3

Последние комментарии

diana.mikheeva

В среду в 17:12

Elena23207

8 декабря 2024 13:44

#психологонлайн

Негативные установки, как правильно выявить их и как с ними работать?

Яна

22 ноября 2024 00:00

Бывший молодой человек боялся любых экспериментов, как огня. Для него самым оптимальным местом была темная комната и кровать даже спустя пару лет отношений. Никаких машин, лифтов, тем более открытых пространств. Это одна из причин, почему бывший). Конечно, днем на Красной площади я и сама не согласилась бы, но все же... Я считаю, небольшие эксперименты должны быть в каждой паре 🥰

Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1

Юлия Высокова

9 ноября 2024 14:44

Здравствуйте, Юлия. Всё описанное в статье подходит и для дам за 50?

7 ноября 2024 11:45

#личность#отношения#самореализация#боль#самоценность#депрессия#осознанность#любовь##отношения#психолог#психолог онлайн#путьксебе#психологонлайн#счастье#тревога#эмоции#самопознание

Как разрешить конфликты с окружающими?

Ирина Мухамедзянова

7 ноября 2024 03:17

Здравствуйте! Ваша статья вдохновила меня на эксперименты, но как говорить об этом с партнером, если он более консервативен? Как подвести его к идее?

psixolog27

7 ноября 2024 00:41

Ольга здравствуйте 🤗

Если вашему партнёру нужно больше секса, чем вам, важно открыто обсудить это. Начните с честного разговора о ваших желаниях и потребностях. Поймите, что именно вашему партнёр верное: эмоциональная связь, физическая близость или что-то ещё.

Вместо того чтобы «заставлять себя» хотеть больше, рассмотрите возможность экспериментировать с новыми способами близости. Это могут быть разные форматы интимности: массажа, поцелуев, совместных прогулок или сенсорных игр. Порой помогать может смена обстановки — например, романтический уикенд вдали от дома.

Также возможно, что вы испытываете стресс или усталость, что мешает вам быть восприимчивой к сексуальному влечению. Запомните: важно заботиться о своем эмоциональном и физическом состоянии. Если ощущаете, что не можете найти баланс в отношениях, может быть полезно обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в том, как лучше удовлетворить потребности обоих. Главное — это взаимопонимание и желание найти общий язык в общении.

7 ноября 2024 00:38

Анна здравствуйте 🤗

Смена обстановки действительно может приносить новые ощущения и вдохновение, но с годами в отношениях естественно наблюдать снижение интереса и страсти. Это нормальный этап, который проходит большинство пар, особенно после долгих лет совместной жизни. Устаревшие привычки, рутина и обязанности часто затмевают романтику и желание заниматься чем-то новым.

Возвращение мужа из командировок может вызывать всплеск эмоций и интереса, так как это привносит элемент новизны. Однако важно понимать, что нельзя постоянно полагаться на такие ситуации для поддержания увлечения друг другом.

Возможно, стоит обсудить свои чувства с супругом и вместе найти способы разбавить рутину, будь то совместные занятия, поездки или новые хобби. Это поможет возобновить связь и создаст возможность для личного роста и совместного развития.

Важнее всего — открытость в общении и желание работать над отношениями. Уверен, что с должным вниманием можно вернуть яркость в вашу жизнь.

6 ноября 2024 23:40

6 ноября 2024 23:12

Как принять и полюбить себя таким, какой ты есть?

6 ноября 2024 18:50

Здравствуйте. У вас что ода ситуация с девушкой Кристиной? Или вы просто скопировали коментарий? 🙈☺️

Если есть какие то сложности с написанием комментариев, постов или вообще платформой, обратитесь пожалуйста в поддержку.

6 ноября 2024 16:20

Как найти свое призвание и обрести смысл жизни?

6 ноября 2024 15:52

Как преодолеть депрессию и утрату интереса к жизни?

5 ноября 2024 17:55

#психология

Как действуют манипуляторы? И что с ними делать?

Mahmoudaledelpy1 M

5 ноября 2024 16:14

Мы с мужем в отношениях уже 10 лет и ,как у всех,начала пропадать эта искра. Пользовали разнообразить сексуальную жизнь: игрушки,новые места, но не самые экстремальные . Но муж говорит,что ему не хватает разнообразия, почему так происходит? Боюсь,что пойдёт на сторону. Спасибо за ответ.

Анна Рыжакова-Комиссарова

5 ноября 2024 05:54

Смена обстановки для получения новых ощущений это наверное не плохо ,но к сожалению ,не все на этот способны и настолько раскованны. У нас после 22 лет брака желание заниматься стало намного меньше,в особенности у меня. Единственное что немного спасает,это возвращение мужа из длительных командировок((( это нормально после стольких лет брака или реально что то во мне не так?

4 ноября 2024 22:43

Юлия, и такое бывает☺️

Ольга Сидорова

Все эти способы хороши для разнообразия сексуальных отношений,но меня волнует вопрос что делать, если партнёру нужно больше секса, чем мне? Как заставить себя хотеть больше?

4 ноября 2024 22:42

Мирослава здравствуйте 🤗

В отношениях и сексуальной жизни действительно существуют этапы, которые влияют на восприятие близости и удовлетворенности. Поначалу влюбленность приносит много эмоций и новизны, но с течением времени рутина может затмить эти чувства. Периоды, когда «чего-то не хватает», часто связаны с тем, что партнеры начинают воспринимать друг друга как данность, забывая о необходимости поддерживать интерес и разнообразие.

Хорошие коммуникации, как ваша игра с откровенными вопросами, могут помочь в выявлении скрытых желаний и потребностей. Это создает пространство для обсуждений, что важно для укрепления эмоциональной связи. Внесение разнообразия в секс и повседневную жизнь также помогает освежить отношения, открывая новые горизонты.

Этапы в отношениях могут варьироваться от страсти до уюта, и на каждой стадии важно работать над тем, чтобы поддерживать интерес друг к другу. Кроме того, важно помнить, что естественно испытывать подъемы и спады, и это нормально. Главное — наличие желания меняться и расти вместе.

4 ноября 2024 22:40

Юлия здравствуйте 🤗

В такой ситуации важно наладить открытый и честный диалог с мужем. Начните с того, чтобы выразить свои чувства и желания, объяснив, почему для вас важна атмосфера и полатка. Попробуйте использовать "я-сообщения", например: "Мне стало бы гораздо комфортнее, если бы мы вместе создавали особое пространство".

Затем попробуйте выяснить его мнение. Спросите, что он думает о ваших идеях и как он видит свою роль в их реализации. Это поможет ему почувствовать свою вовлеченность и ответственность.

Иногда эффективнее всего предложить совместный подход: создайте план, за что каждый из вас будет отвечать. Превратите процесс в совместное увлечение — возможно, он лучше отреагирует, если увидит, как ваша идея может стать общим опытом, а не просто задачей.

Если мер по улучшению общения недостаточно, немного времени на обдумывание без эмоционального напряжения также может помочь. Главное — сохранять терпение и открытость в общении.

4 ноября 2024 22:38

Юлианна здравствуйте🤗

Для нахождения баланса между экспериментами и соблюдением личных границ в отношениях важно, прежде всего, убедиться, что оба партнёра чувствуют себя в безопасности и их желания уважаются. Начните с открытого диалога: обсудите, что именно вас интересует, и какие границы вы не хотите пересекать. Это поможет создать атмосферу доверия и понимания.

Затем установите совместные правила. Например, можно договориться о том, что любые новшества вводятся поэтапно и с обязательным обсуждением. Обратите внимание на обратную связь: после каждого эксперимента стоит делиться впечатлениями и чувствами. Это позволит понять, как каждый из партнёров воспринимает изменения.

Также важно быть чуткими к настроению друг друга. Если один из партнёров чувствует дискомфорт, стоит приостановить эксперимент и обсудить ситуацию. Опирайтесь на честные и открытые разговоры, чтобы оба могли познакомиться с новыми идеями, не теряя при этом ощущения безопасности и уюта в отношениях.

4 ноября 2024 22:36

Елена здравствуйте 🤗

Ваше мнение о публичных местах, таких как самолет и лестничная площадка, вполне обоснованно. Многие люди чувствуют себя некомфортно, когда становятся свидетелями интимных моментов, так как это нарушает личное пространство и социальные нормы. Каждый имеет право на свои границы, и важно уважать их.

Что касается вашей идеи о раздельном времени, это может действительно помочь сохранить свежесть в отношениях. Периоды нахождения вдали друг от друга иногда могут вернуть ощущение новизны и страсти, а также дать возможность каждому партнеру отдохнуть и поразмышлять о своих чувствах. Такого рода разлука помогает избежать рутинности и однообразия, что может быть полезно для здоровых отношений. Главное — это открытое общение о своих потребностях и ожиданиях, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и счастливо, независимо от того, как и где проходит их время вместе или в разлуке.

4 ноября 2024 22:34

Кристина здравствуйте🤗

Отсутствие искры в долгосрочных отношениях — это распространенная проблема. Когда вы вместе долго, рутина и предсказуемость могут стать препятствием для волнения в сексе. Ваш муж может искать разнообразия не из-за недостатка привязанности, а потому что хочет новых эмоций и ощущений.

Пробуйте открыто обсудить его желания и фантазии. Возможно, ему не хватает эмоциональной близости или новых совместных впечатлений вне спальни. Вам стоит поработать над восстановлением взаимопонимания и эмоций в отношениях.

Попробуйте не только сексуальные эксперименты, но и новые совместные увлечения — путешествия, хобби или даже простые вечерние свидания. Это поможет укрепить вашу связь и сделать отношения более насыщенными. Главное — общение. Вы оба можете озвучить свои желания и страхи, что позволит лучше понять друг друга и найти компромиссы. Не бойтесь обсуждать свои чувства открыто — это может значительно улучшить вашу сексуальную жизнь и укрепить отношения.

4 ноября 2024 20:32

Как прокачать свою самооценку и стать уверенным в себе?

4 ноября 2024 19:51

Как научиться контролировать свои негативные эмоции?

4 ноября 2024 16:42

Как справиться с ощущением одиночества?

4 ноября 2024 15:28

Как справляться со стрессом: секреты от психолога

Кристина Литвина

4 ноября 2024 13:59

elenamirash

4 ноября 2024 02:28

Мне одной кажется , что в самолёте и на лестничной площадке это чересчур? Юлия, как вы считаете нормально ли то, что я считаю это неправильным?
А вообще девочки, надо почаще разлучаться (командировки, отдых друг от друга), тогда секс никогда не приестся

Юлианна Нестерова

4 ноября 2024 02:19

Статья получилась насыщенной и вдохновляющей! Очень понравились разнообразные идеи для добавления новизны в отношения, особенно рекомендации по общению и открытости с партнёром.

Как найти баланс между экспериментами и соблюдением личных границ, чтобы оба партнёра чувствовали себя комфортно?

Статьи психологов

Последние комментарии

Каналы

Активные темы

Последние видео