Отношения с ребенком-подростком

⛔️Подросток не хочет учиться

⛔️Курит

⛔️Ругается матом

⛔️Проводит все время в гаджетах

⛔️Не хочет общаться

⛔️Кричит

⛔️Не убирает за собой

...Ваш вариант

🤝Ребенок вырос и это важно принять. Если раньше могло не быть необходимости договариваться, то сейчас время точно пришло.

Приказывать, подавлять, наказывать, отнимать гаджеты и карманные деньги - очень плохой вариант.

😷Прежде, чем начать договариваться с подростком, важно быть самому в спокойном, уравновешенном состоянии. Помните, как в самолете: Если Вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, затем ребенка.

😇Как можно добиться такого состояния?

Отслеживать уровень своей энергии и восстанавливаться, когда сил становится недостаточно (отдыхать, заниматься любимым хобби).

Отслеживать свои эмоции и если злость/тревога/страх повышаются, сразу приступить к регулированию эмоций (использовать дыхательные практики, их я давала в одном из предыдущих постов, подвигаться любым способом, подойдет прогулка вокруг дома).

👶Иногда мы можем забыть, что перед нами наш ребенок, а не злобный монстр, который все делает нам назло. Можно пролистать старые фото, посмотреть видео, когда он был малышом, это поможет испытать более теплые чувства к своему подростку.

🫶Мы позаботились о себе и можем переходить к разговору с ребенком.

Важно показать ему наше уважение, предложить поговорить и если откажет, договориться на другое удобное для обеих сторон время.

🙏Для налаживания отношений, если они натянуты, можно попросить о помощи, о чем-то очень простом, что подростку не сложно будет сделать для Вас, предложить вместе сделать то, что интересно подростку, провести вместе время.

🙌При серьезном разговоре с ребенком, лучше всего начать говорить о себе, о своих чувствах и использовать Я-высказывания (мне очень грустно, я переживаю, я боюсь, мне тревожно), рассказать, чего бы Вам хотелось вместо этого. Спросить о его мнении. Спросить, чего хотелось бы ему. Найти компромисс, вариант, который устроит обе стороны (сразу может не получиться, но если периодически возвращаться к разговору, параллельно тепло общаясь, все обязательно получится).

🤐Если разговор не пошел, эмоции начинают зашкаливать и хочется накричать, оптимальным будет уйти из общения, предложив поговорить в другой раз.

😍Именно сейчас, когда так сложно любить своего ребенка, он особенно в этом нуждается. И от того, как он пройдет этот период, очень во многом зависит его будущая жизнь.