Его ведение иногда становится критически важным, ведь это мощный инструмент самопомощи! Ты можешь вести его как угодно: от блокнота в цветочек до закрытого ТГ-канала с замочком и мемами. Главное — чтобы он работал на тебя. Вести дневник — не значит тратить большоооое количество времени. Иногда достаточно одной строчки: «Опять захотел бросить всё и уехать в деревню. Второй день подряд». Уже терапия, вот так! 3 весомых аргумента, почему дневник — это не просто «писанина для школьниц», а взрослая

Недавно мне приснился сон после которого я поняла ту истину, которая пролетала хоть раз в жизни в словах у каждого, но так же быстро ее уносил ветер реальности, который возвращал к стремлению достигать, к стрессу, насущным проблемам. В общем, туда, где я и среднестатистический человек, проводим большую часть нашей жизни, забывая о той самой истине, которая словно колибри, задержалась над нашим сознанием на секунду и упорхнула дальше в надежде, что следующий станет для нее пристанищем и домом,