И вот они женаты двадцать лет. И дети выросли, и сами повзрослели. Казалось бы, есть время друг для друга. Смотреть, дышать, слушать, слышать, молчать. Но жизнь распорядилась иначе. Они из разных миров. Их точки соприкосновения распадаются. А что это за "точки"? Были дети, но теперь они самостоятельные единицы общества. И то, что казалось было крепче скалы, вдруг стало крошиться на мелкие кусочки. Знакома вам такая ситуация? Брак не может держаться только на одной составляющей. И

Десять лет личной психотерапии, десять лет труда, который сложно описать. Десять лет проживания жизни во всех ее проявлениях. И рядом со мной все это время был человек, который сопровождал меня на всем пути моих подъёмов и падений, боли и страха, печали и разочарований, радости и восхищения. Это человек, который стал мне дорогим и очень близким. Это тот человек, на кого мне всегда хотелось равняться и в профессиональной деятельности и в личностных моментах. Я больше не идеализирую своего

Его ведение иногда становится критически важным, ведь это мощный инструмент самопомощи! Ты можешь вести его как угодно: от блокнота в цветочек до закрытого ТГ-канала с замочком и мемами. Главное — чтобы он работал на тебя. Вести дневник — не значит тратить большоооое количество времени. Иногда достаточно одной строчки: «Опять захотел бросить всё и уехать в деревню. Второй день подряд». Уже терапия, вот так! 3 весомых аргумента, почему дневник — это не просто «писанина для школьниц», а взрослая