Я делала опрос своих клиентов и меня заинтересовала одна обратная связь «У меня всегда страх, что вдруг я не увижу образ своей проблемы. И такое странное ощущение: точно ли это образ из моего бессознательного, а не выдумка…» Если вы вдруг не видите образ своей проблемы, то мы бьем в точку, ведь именно там скрыто много вашей энергии 🔹Объясню почему: У нашей психики существуют психологические защиты, которые формировались не один день. Они когда-то помогали нам, потому что без них, будучи

«Я вроде бы сплю, отдыхаю, но все равно нет сил. Уже с утра усталость, нет желания работать, нет сил общаться с семьей… А еще это бесконечное залипание в телефон — единственное, что хоть как-то дает отдых, но после только больше чувства вины…» Ко мне пришла девушка с отсутствием желания делать что-то после пробуждения. Так началась наша работа. ⚡ Что происходило на самом деле? Когда мы разобрали глубже, выяснилось, что дело было не в недосыпе и не в перегруженности. Настоящая причина — в

Мощный аргумент о том, как справляться с эмоциями, имея дело со штормом внутри. Эмоции. Штормовые реки наших душ устремляются в прошлом. В нашей жизни есть полно противоречий, которые очень разные. Может мы не можем остановить эти чувства, зато мы можем научится управлять ими. Это очень долгий путь, который требует, терпения, размышления и конечно же времени. Какова цель следующего. Каково определение эмоций и каково их значение. Для того, чтобы справиться с эмоциями нужно понять, что это

Прокрастинация — это знакомое многим состояние, когда мы откладываем важные дела на потом. Чтобы справиться с этой привычкой, важно понять, что именно вызывает желание избежать выполнения задач. Вот несколько советов, как выявить свои триггеры прокрастинации: 1. Ведите дневник. В течение недели записывайте каждый случай, когда вы откладывали какое-либо дело. Важно не только отметить само откладывание, но и описать: - Какое дело вы откладывали? (конкретно!) - Что вы делали вместо этого? - Какие

Семейный психолог, сексолог. Кандидат психологических наук. Диплом по гештальт-терапии. Член международной психологической ассоциации ''Psy Group ''. Методы и подходы в консультировании: Практическая психология, телесно-ориентированная терапия, гештальт-терапия. Области консультирования: Семейные проблемы, возрастные проблемы, дети, взаимоотношения, сексуальные проблемы, проблемы личностного роста, психосоматика, беременность, проблемы веса и питания.

Квалификация: психолог, преподаватель психологии. Степень магистра.

Когда отношения длятся не первый год, партнеры привыкают друг к другу и перестают интересоваться. В результате мужчине и женщине становится скучно! Некоторые уверены, что знают все о своем человеке, знают даже до мелочей. Но это ошибочное мнение! Сохранить качественный контакт помогут обычные вопросы. Попробуйте поиграть с любимым человеком в «вопросы». Игра простая и проходит в свободной форме. Важно интересоваться всем, что вызывает у вас любопытство. Играя в эту игру, вы сможете избавиться