В пятой части лекции объясняется, что такое боль с точки зрения физиологии. Рассматриваются нейронные процессы передачи болевых импульсов, а также роль нейромедиаторов, таких как серотонин и эндорфины, в регулировании боли. Обсуждается влияние когнитивно-поведенческой терапии на эмоциональную составляющую боли и психосоматическую. Затрагивается вопрос, как фрустрация потребностей в безопасности и контроля может приводить к психосоматическим проявлениям.

В четвертой части лекции рассматривается, как рефрейминг — изменение восприятия ситуации — помогает в удовлетворении психологических потребностей, таких как потребность в безопасности, принятии и контроле. Подчеркивается, что фрустрации неизбежны, но можно не попадать в депрессивную спираль. А при попадании в нее - выбираться с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии. В видео предлагаются подходы для анализа мыслей и закрепления позитивного опыта, а также способы управления мотивацией