Зима время простуд и болезней 😷.Хочешь не хочешь 🫠 взял и заболел.Главное без паники, надо относиться спокойно, организм переработал, решил таким путём отдохнуть. ⠀ Стресс, перенагрузки на организм, отрицательные эмоции всё плохо влияет на иммунитет, ослабляет.😁 ⠀ Посвятите свои выходные отдыху, понаблюдав за своим организмом как он себя чувствует? Отлично 👍 измерить свои силы- делать отжимания.Если вы не в физической форме, всё равно почувствуете сколько у вас сил.💪 ⠀ Планируйте свой отдых в

Введение Предрождественские и предновогодние праздники традиционно ассоциируются с радостью, весельем и ожиданием чудес. Однако для многих людей этот период может стать источником значительного стресса и эмоционального напряжения. Депрессивные состояния в предновогодние праздники — это явление, которое заслуживает особого внимания, так как оно может оказывать серьезное влияние на психическое здоровье и общее благополучие. Цель данной статьи — исследовать причины и проявления депрессивных

Часть 2 В продолжении предыдущей статьи: "Простая формула психолога Профессора Элиса, которая изменит ваше мышление" в этой статье я хочу обсудить установку , известную как « Долженствование» , которая является источником многих наших проблем. И так начнём.... Как часто вы объясняете события, исходя из того, как они должны быть, вместо того, чтобы принимать их такими, какие они есть на самом деле? Другими словами, « Долженствование» — это наше строгое и несгибаемое представление о