У каждого из нас есть мечты и цели, но иногда мы так долго мечтаем, стремимся, стараемся, что теряем мотивацию и устаём вообще делать что-либо… Мечтать достаточно легко, правда? Но вот сохранять мотивацию на пути к заветной, но порой трудно достижимой цели — трудно. Как продолжать «гореть» идеей, когда кажется, что сил достигать нет? 🍒 Хвали себя за достигнутое! Даже за маленькие победы. Это мотивирует, поверь! + ☝🏻 не всегда нужно идти семимильными шагами! Секрет в маленьких шажках : разбей

Никогда не задумывались, а кто мы такие, люди? Согласитесь, мы частенько попадаем в ситуации, в которых чувствуем себя не лучшим образом. Но когда пытаемся разобраться в том, что именно произошло, и главное, почему - как бы выносим за скобки одно из важнейших слагаемых истории - самих себя. Вот, к примеру, дама говорит: "Мне изменил любимый человек". А на вопрос "почему?" Отвечает: "Он - козёл. И этим все сказано". Отличное рассуждение, но в нем фигурирует только

Практически каждый день мы можем столкнуться со сложными для нас ситуациями, с тревожащими нас мыслями, с сомнениями о себе. Мысли в голове не дают покоя, они как будто застряли где-то глубоко внутри. В итоге человек начинает испытывать стресс. Выход всегда можно найти, тем более, когда дело касается нас самих. На сегодняшний день много различных приемов и техник, которые помогают справиться с неприятными внутренними ощущениями, а также сделают день более комфортным. Каждому человеку нравится и