Как прокачать свою самооценку и стать уверенным в себе?
Как прокачать свою самооценку и стать уверенным в себе? Эй, ты! Да, именно ты — тот, который читает это с легким намеком на беспокойство о своей самооценке! Боишься, что снова утонешь в болоте «А вдруг я не смогу?», «А что подумают другие?» или «Неужели я неудачник?». Остановись! Давай разберёмся, откуда берется эта неуверенность и как с ней бороться так, чтобы на следующем этапе жизни ты шел с высоко поднятой головой. Откуда берутся неуверенность и низкая самооценка? Наша самооценка — это не
Как прокачать свою самооценку и стать уверенным в себе?
Москва

Новости и события города

3 лайка 7 просмотров
Как научиться контролировать свои негативные эмоции?
Как научиться контролировать свои эмоции: Разбросай негатив, собирай позитив! Эмоции — это как облака на небе: иногда яркие и пушистые, а иногда хмурые и дождливые. Каждый из нас сталкивается с негативными эмоциями. Но почему они вообще появляются? И как с ними справиться, чтобы потом не жалеть о последствиях? Давайте разберемся в этом непростом, но увлекательном вопросе! Откуда берутся негативные эмоции? Пойдем по порядку. Негативные эмоции могут возникать по разным причинам: стресс на
Как научиться контролировать свои негативные эмоции?
Москва

Новости и события города

3 лайка 3 просмотра
Как справиться с ощущением одиночества?
Как справиться с ощущением одиночества? Одиночество — это состояние, которое не обязательно связано с тем, что вы физически одни. Вы можете сидеть в шумном кафе, окруженные друзьями, но все равно чувствовать, что никто вас НЕ ПОНИМАЕТ, НЕ ЛЮБИТ, НЕ ЧУВСТВУЕТ. Как такое возможно? Давайте разберемся! Что такое одиночество и откуда оно берется? Одиночество — это не просто отсутствие людей рядом. Это глубокое чувство изоляции, которое мы можем испытывать даже в присутствии других. Оно может
Как справиться с ощущением одиночества?
Москва

Новости и события города

4 лайка 9 просмотров
Эмоциональный интеллект: три ключа к гармонии
Сегодня решила рассказать о том, как стать чуть-чуть мудрее и спокойнее благодаря эмоциональному интеллекту. Это способность понимать свои эмоции и управлять ими, а также чувствовать и реагировать на чувства других людей. Исследования показывают, что развитый эмоциональный интеллект помогает лучше справляться со стрессом, строить крепкие отношения и достигать успеха в разных сферах жизни. По-моему, крайне необходимые вещи, особенно для тех, кто любит эмоциональные качели. Я изучила много
Эмоциональный интеллект: три ключа к гармонии
0 лайков 5 просмотров
Как справляться со стрессом: секреты от психолога
Давайте по секрету: стресс — это как тот надоедливый друг, который всегда оказывается не кстати. Он приходит в тот момент, когда у вас запланированы важные дела, и начинает рассказывать свои тревожные байки: "Какой ужас, как ты это переживешь?!". Но давайте будем честными, если бы не этот стресс, у нас не было бы ни поводов для волнения, ни драматичных историй, которые мы потом рассказываем подружкам. Так как же превратить этого "друга" в "надежного союзника"? 1.
Как справляться со стрессом: секреты от психолога
Москва

Новости и события города

4 лайка 6 просмотров
Женский договор целомудрия
Женский круг силы - это совершенно прекрасная практика. Раньше это были хороводы, купания, специализированный женский труд и, конечно же, застолья, при которых полагалось накатить, расслабиться и завыть грустную песню “по-бабьи”. Всё это способствует выработке окситоцина, необходимого для укрепления социальных связей и доверия в группе, столь необходимых для коллективного выживания и воспитания потомства. И всё это работает, как часы, пока не появляются мужчины. Тут уже возникает другая
Женский договор целомудрия
0 лайков 0 просмотров
Психодраматическое упражнение "Шкатулка с проблемной трудностью". Работаем! Исцеляем!
Здравствуйте, уважаемые зрители! Сегодня мы выполним упражнение, которое подарит Вам не ресурс (как в прежних упражнениях психодрамы), а напомнит о чём-то трудном, что пришла пора "исцелить"... Итак... Вообразите, что в нашем с вами пространстве вдруг появился (мы заметили) привлекающий внимание, большой и интересный ларец (шкатулка). Мы заинтересованно подходим к ней ближе и у нас вдруг возникает чёткое понимание: в ней спрятано что-то трудное, что мы нечаянно туда спрятали, но
0 лайков 0 просмотров
Работа с фобиями. Ятрофобия. Успешное избавление.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я рассажу вам (на опыте своей сессии, с проверенным в динамике результатом), как мы с клиенткой преодолели её давний, мешающий жизни страх - боязнь больниц и врачей. Описание нашей сессии приводится с клиентского разрешения. И начнём мы по традиции с определения понятия, о котором будет речь - "ятрофобия". Ятрофобия — это навязчивый, выходящий за обычные рамки, страх перед врачами или медицинским персоналом, а также теми, кто носит врачебную
Работа с фобиями. Ятрофобия. Успешное избавление.
0 лайков 4 просмотра Источник
logo
Последние видео
Смотреть все видео
Elena23207
В четверг в 12:54
Что делать, если появилась постоянная потребность выпить алкоголь и расслабиться?
Что делать, если появилась постоянная потребность выпить алкоголь и расслабиться?
Яна
22 ноября 2024 00:00
Бывший молодой человек боялся любых экспериментов, как огня. Для него самым оптимальным местом была темная комната и кровать даже спустя пару лет отношений. Никаких машин, лифтов, тем более открытых пространств. Это одна из причин, почему бывший). Конечно, днем на Красной площади я и сама не согласилась бы, но все же... Я считаю, небольшие эксперименты должны быть в каждой паре 🥰
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
Юлия Высокова
9 ноября 2024 14:44
Здравствуйте, Юлия. Всё описанное в статье подходит и для дам за 50?
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
Ирина Мухамедзянова
7 ноября 2024 03:17
Здравствуйте! Ваша статья вдохновила меня на эксперименты, но как говорить об этом с партнером, если он более консервативен? Как подвести его к идее?
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
psixolog27
7 ноября 2024 00:41
Ольга здравствуйте 🤗

Если вашему партнёру нужно больше секса, чем вам, важно открыто обсудить это. Начните с честного разговора о ваших желаниях и потребностях. Поймите, что именно вашему партнёр верное: эмоциональная связь, физическая близость или что-то ещё.

Вместо того чтобы «заставлять себя» хотеть больше, рассмотрите возможность экспериментировать с новыми способами близости. Это могут быть разные форматы интимности: массажа, поцелуев, совместных прогулок или сенсорных игр. Порой помогать может смена обстановки — например, романтический уикенд вдали от дома.

Также возможно, что вы испытываете стресс или усталость, что мешает вам быть восприимчивой к сексуальному влечению. Запомните: важно заботиться о своем эмоциональном и физическом состоянии. Если ощущаете, что не можете найти баланс в отношениях, может быть полезно обратиться за помощью к специалисту, который поможет разобраться в том, как лучше удовлетворить потребности обоих. Главное — это взаимопонимание и желание найти общий язык в общении.
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
psixolog27
7 ноября 2024 00:38
Анна здравствуйте 🤗

Смена обстановки действительно может приносить новые ощущения и вдохновение, но с годами в отношениях естественно наблюдать снижение интереса и страсти. Это нормальный этап, который проходит большинство пар, особенно после долгих лет совместной жизни. Устаревшие привычки, рутина и обязанности часто затмевают романтику и желание заниматься чем-то новым.

Возвращение мужа из командировок может вызывать всплеск эмоций и интереса, так как это привносит элемент новизны. Однако важно понимать, что нельзя постоянно полагаться на такие ситуации для поддержания увлечения друг другом.

Возможно, стоит обсудить свои чувства с супругом и вместе найти способы разбавить рутину, будь то совместные занятия, поездки или новые хобби. Это поможет возобновить связь и создаст возможность для личного роста и совместного развития.

Важнее всего — открытость в общении и желание работать над отношениями. Уверен, что с должным вниманием можно вернуть яркость в вашу жизнь.
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
psixolog27
6 ноября 2024 18:50
Здравствуйте. У вас что ода ситуация с девушкой Кристиной? Или вы просто скопировали коментарий? 🙈☺️

Если есть какие то сложности с написанием комментариев, постов или вообще платформой, обратитесь пожалуйста в поддержку.
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
Mahmoudaledelpy1 M
5 ноября 2024 16:14
Мы с мужем в отношениях уже 10 лет и ,как у всех,начала пропадать эта искра. Пользовали разнообразить сексуальную жизнь: игрушки,новые места, но не самые экстремальные . Но муж говорит,что ему не хватает разнообразия, почему так происходит? Боюсь,что пойдёт на сторону. Спасибо за ответ.
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1
Смена обстановки для получения новых ощущений это наверное не плохо ,но к сожалению ,не все на этот способны и настолько раскованны. У нас после 22 лет брака желание заниматься стало намного меньше,в особенности у меня. Единственное что немного спасает,это возвращение мужа из длительных командировок((( это нормально после стольких лет брака или реально что то во мне не так?
Разнообразие в сексуальной жизни с постоянным партнером можно достичь через разные методы. ЧАСТЬ 1