Наши дороги разные: ведущие и манящие... Куда ты свернёшь сегодня: в прошлое иль настоящее? На что ты своё внимание направишь со всем усердием? - туда и затянет тебя Закон Мироздания и Милосердия. Всё дано, как на пёрышке, Всё дано в Дарование! Просто следи за тем, куда направляешь внимание! Психолог Семёнова Екатерина

Если у меня что-то происходит, чему я не знаю причину, я обращаюсь к специалистам . Проблемы в проводке, значит нужен электрик, который найдет причину. Не самоделкин, который «все могу», а по факту ничего… Если я позову человека, который считает, что он все может я сильно рискую Моя слепая вера может стоить жизни и не только моей. Когда мы доверяем человеку, который позиционирует себя - я все могу, мы сильно рискуем. Такое некое суицидальное поведение, сам не могу, так другой поможет уйти из

Тревога — это реакция, которая возникает ситуативно. Она может возникать в ответ на конкретные страхи или ожидания негативных событий. Например, если человек испытывает страх перед важным событием, таким как выступление на публике или экзамен, он начинает чувствовать тревогу. Эта тревога часто проявляется в виде вопросов и утверждений, начинающихся с "Что, если?", "Если, то", "А вдруг?", "Может быть?". Такие мысли могут усиливать состояние тревоги и

Поток информации извне сейчас стал настолько большим, что невозможно услышать даже свои мысли 💭 А тем более сложно сфокусироваться на свои целях и планах. И тогда приходит ощущение разочарования в своих достижениях, будто делаешь много, а результата нет 🙂‍↔️ На самом деле результат может и быть, но совсем не тот , что хотелось бы. В этом случае действительно поможет временное отключение от информационного шума и переключение внимания на свои мысли и потребности. Несколько дней и может недель,

Специалист

Все мы рано или поздно сталкиваемся с тем, что причиняет боль. Ее чувствуешь физически, примерно в области груди становится больно, невыносимо так, что хочется лезть на стену. Я впервые с ней столкнулась, когда мне было лет 16, я рассталась со своей любовью. Плюс у меня травма созависимости (тогда я об этом не знала). Мы расстались на 6 месяцев, но продолжали общаться, он мне даже рассказывал о своих гулянках (мазохистка, не иначе, но 16 лет). Я продолжала стараться жить дальше, но что делать с

В психологии есть термин «локус контроля» , который показывает веру людей в то, что подкрепления зависят от их собственного поведения или контролируются силами извне. Люди с экстернальным локусом контроля полагают, что их успехи и неудачи регулируются внешними факторами: судьбой, счастливым случаем, непредсказуемыми силами окружения. Люди с интернальным локусом контроля считают, что удачи и неудачи определяются их собственными действиями, способностями. 💬 Какая разница экстернал ты или

Так сложилось, что люди по своей природе считаются, да и являются очень недоверчивыми. В личных отношениях с партнером, в дружбе многие стараются быть как можно осторожнее. То есть чаще мы не доверяем людям. К счастью это касается не всех, есть и те, кто старается верить и доверять другим людям, но их значительно меньше. Доверчивые люди, умеют лучше других чувствовать, когда им лгут, это у них происходит интуитивно. А поэтому больше шансов, что они не будут обмануты, ведь смогут вовремя

Хроническая усталость, пустая голова, которая отказывается работать, бессонница, вечные провалы в памяти, эмоционально вы как выжатый лимон, а жизнь будто проходит мимо. Это выгорание или депрессия? Многие путают эти состояния, и не случайно, ведь они действительно похожи. Но есть небольшие нюансы, которые помогают понять, что же на самом деле с вами происходит. От этого может зависеть то, как и чем лечиться, чтобы стало лучше. Предлагаю вместе разбрать 7 главных отличий, которые важно знать

Как много времени вы уделяете работе? Сколько в вашем окружении людей, которых вы считаете трудоголиками? Ими рождаются или становятся? И где та грань, за которой заканчивается ответственность, увлеченность и начинается эксплуатация физического и психического здоровья? Решила порассуждать на эту тему, потому как сама более 10 лет была одержима работой. Некоторые из нас ещё в детстве получают послание от родителей, что пришли в этот мир, чтобы приносить пользу и достигать результатов. Это

Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования

Диплом о профессиональной переподготовке

Диплом о профессиональной переподготовке

Как работать со страхами и тревожностью? По большому счёту, люди считают, что испытывать страх является чем-то зазорным и неправильным. Но в действительности страх – это непременная часть жизненного опыта человека, и испытывать его свойственно всем живым существам на планете. Страх – это нормальная реакция человеческого организма, было бы хуже, если бы его совсем не было, тогда бы мы утратили способность хоть как-то защищать себя от опасностей. Но в 21 веке наш мозг совсем не умеет различать

Часто для окружающих сверхчувствительные люди могут казаться замкнутыми и молчаливыми, но на самом деле они такими не являются. Просто они неосознанно видят и замечают больше, чем обычные люди, поэтому им нужно больше времени на обработку информации. Такие люди постоянно сравнивают и сопоставляют случившуюся ситуацию с прошлым опытом и выявляют какое-то сходство или различие, и из-за этого они подвержены большей усталости и выгоранию. Чтобы лучше понять, что именно происходит внутри такого

1. У вас сильное чувство собственного достоинства Вам комфортно быть тем, кто вы есть, поэтому вы не притворяетесь кем-то другим. Вы не чувствуете необходимости соответствовать мнениям или ожиданиям других, потому что доверяете своему собственному суждению. Легко понять, как это сложно сделать. В мире, где люди всегда стараются кому-то понравиться, вписаться в какой-то коллектив, быть похожим на кого-то, подлинность всегда впечатляет. 2. Вы нелегко поддаётесь влиянию других Это сильное чувство

Как действуют манипуляторы Жертвой эмоциональной манипуляции может стать любой человек, каким бы проницательным, осторожным и искушенным он ни был. Манипуляторы всегда действуют скрытно, исподволь — и получают свое, воспользовавшись вашим доверием, искренностью, заинтересованностью и добротой. Вам может казаться, что у этого человека самые лучшие намерения, и нет никаких причин подозревать его в чем-то плохом, и именно поэтому его попытки контролировать вас, подчинить вас себе, взять над вами

Здравствуйте, уважаемые читатели! Этой публикацией я продолжу серию просветительских статей о психотерапевтических возможностях моей любимой профессии в целях популяризации одной из самых важных помогающих специальностей в мире - практической психологии. Начало повествования в этих ссылках... Психотерапевтические возможности. Ресурс № 1 – помощь в контейнировании эмоций. Психотерапевтические возможности. Ресурс № 2 – лечение разговором. Психотерапевтические возможности. Ресурс № 3 –