Как тревожность влияет на наше здоровье? Представьте: вы собираетесь на важную встречу, и вдруг у вас распухает живот, как будто вы съели целую пиццу, а сердце колотится так, будто вы пробежали марафон. Это тревожность в действии, и, поверьте, она не из лучших друзей вашего здоровья! Почему тревожность опасна? Тревожность — это не просто побрякушка в нашем организме. Это химическая реальность, запускающая целый ряд физиологических реакций. Слышали про бойцовский режим «бей или беги»? Так вот,

Я - Наталья Бродская, профессиональный психолог и бизнес тренер. Создаю психологически безопасное пространство для ваших отношений!

Нам говорят- не ной, не страдай, думай о хорошем, будь молодцом держись по ветру стойко… Частый запрос в терапии- как выйти из страданий? Чтобы выйти из страданий, сначала надо в них зайти по полной, не убегать как принято. Часто даю своим клиентам такое задание: пострадать на полную, даже, знаете, театрально. Остаться дома одному, накрасить губы красным цветом, включить тоскливую музыку, налить стаканчик чая, сесть на подоконник, поныть на луну…. Так страданию дается место, так оно

Эффективная постсоревновательная адаптация позволяет спортсменам быстро восстанавливаться и двигаться вперед, несмотря на результат соревнований По моему опыту, вопрос «Как научить ребенка проигрывать?» полезно разделить на четыре: Причины возникновения имеющихся (острых, деструктивных) реакций на поражение Профилактика возникновения острых, деструктивных реакций на поражение Как помочь ребенку пережить поражение (эмоциональная составляющая) Как помочь ребенку и вынести опыт из поражения/стать

Напряжение необходимо, чтобы крутился моторчик жизни и горела лампочка смысла. Доколе не съеден последний пельмень и не выпит последний компот…

однажды лебедь рак и щука сыграли сценку про людей а люди думают что это вообще ни разу не про них (с) Яга Дзен