В каждом из нас до сих пор живет маленький ребенок, который ждет, когда его заметите ВЫ взрослый. Внутренний ребенок отвечает за наши желания, наше взаимодействие с миром через стрессовые ситуации, за наше чувство безопасности, комфорта и тд. Попробуйте сказать эти слова во внутрь себя. Попробуйте из прочувствовать, представить как внутри вас сидит малыш, который очень давно ждал этого контакта и направьте в него свою безграничную любовь 🤍 Когда с внутренним ребенком налажен контакт, мы не

Привет, друзья! 👋 Сегодня поговорим о самом важном человеке в вашей жизни — о вас самих! 💖 Почему Любовь к Себе Важна? 🤔 Любить себя — это не эгоизм, а фундамент для здоровых отношений и внутреннего благополучия. Когда вы цените себя, легче преодолевать трудности и достигать целей. Техники Принятия Себя 💪✨ 1. Заведи Дневник Благодарности 📓 Каждый день записывай 3 вещи, которые тебе понравились в тебе самом. Это могут быть мелочи: утреннее пробуждение без стресса или вкусный завтрак. 2.

Не обязательно отвечать мне в комментариях, просто мысленно поставьте себе оценку от 1 до 10. Я занимаюсь вопросами самоценности и созависимости более пяти лет и могу сказать, что большинство людей выбирает оценку пятёрку, шестёрку или, максимум, восьмёрку. ⚠️ Наиболее важная, но порой забытая обязанность — это забота о себе. Часто ко мне обращаются клиенты, которые считают себя ответственными за весь мир, но не принимают ответственность за свою жизнь. Распространённые запросы касаются проблем

Когда мы расстаемся, даже если отношения давно уже не приносили удовольствия, мы все равно проживаем горе утраты. В общепринятой классификации существует 5 стадий, пройдя которые, человек сможет осознано принять/отпустить ситуацию: ◾️Отрицание ◾️Гнев ◾️Торг ◾️Депрессия ◾️Принятие Когда человек не может забыть бывшего партнера, хочет, чтобы он вернулся, страдал, всегда помнил, то это значит, что он застрял на какой-то из стадий. Что важно пережить на каждой стадии: ◾️ Отрицание На данной стадии

Здравствуйте. Возможно, мой вопрос покажется вам странным или глупым, но он меня очень беспокоит. Я сильно переживаю из-за распространенной фразы "ставьте себя на первое место", которую говорят многие психологи и не только. Я прочитал множество статей, пытаясь найти противоположное мнение, но безуспешно. Эта фраза вызывает у меня сомнения, будто бы я должен ставить себя выше других, даже своих близких, и я не могу с этим согласиться. Мне важно учитывать чувства других людей. Если