Почему в жизни всё идет не так, как хочется? Почему жизнь порой кажется сложнее, чем хотелось бы? Иногда мы задаём себе непростые вопросы: почему наши мечты не сбываются мгновенно, почему путь к успеху полон трудностей и препятствий, почему счастье не приходит само собой? Ответ кроется глубоко внутри каждого из нас. Причины, почему жизнь бывает труднее, чем ожидалось 1. Ожидания против реальности Мы часто мечтаем и строим иллюзии относительно своей будущей жизни, основываясь на фильмах,

Здравствуйте! Ко мне всё чаще приходят люди, у которых вроде бы всё хорошо: работа, семья, достаток. Но внутри — пустота, будто живешь на автомате, и ничего не радует. Знакомо? Это не лень и не каприз. Это — тихий кризис, который стал настоящей эпидемией среди успешных, ответственных людей. Почему так происходит? Мы живем в мире, где нужно всё успеть: строить карьеру, быть идеальным родителем, заниматься спортом, путешествовать… Этот бег за «успешной жизнью» выматывает. Мы перестаем

Когда всё идёт по бороде, сначала разберитесь с бородой.

С 13 по 16 октября Орёл принимал окружной форум «Новая философия воспитания», организованный Росдетцентром при поддержке Минпросвещения России. Это уже восьмая встреча в 2025 году, собравшая лучших специалистов Центрального федерального округа, а также педагогов из ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей. Меня пригласили, провести мастер-класс для 63 детей из разных регионов России. Это одаренные и талантливые дети с 8 по 11 класс. Тема моей работы была: «Работа с обратной связью: как

У всех есть министерство обороны, но нет министерства нападения. Как же это так получается?

секрет успешного успеха мы не расскажем никому но продадим за бабки враки вот чёрт теперь вы знаете (с) Яга Дзен

С приходом осени дни становятся короче, небо затягивается тучами, а по утрам уже звенит морозец. Многие в это время года чувствуют упадок сил, грусть и непреодолимое желание залечь в спячку, как медведь. Это состояние в народе называют «осенней депрессией». Но что это — реальное медицинское состояние или просто оправдание для плохого настроения? Давайте разберемся. Что такое осенняя хандра на самом деле? Важно сразу разделить два понятия: клиническая депрессия и сезонное аффективное

При поиске смысла жизни ориентируйтесь на свои чувства: по итогу должно хотеться жить.

я нахожу весьма забавным тот факт что люди до сих пор надеются и верят в чудо как много тысяч лет назад (с) Яга Дзен

Как тревожность влияет на наше здоровье и как с ней справиться? Представьте: вы собираетесь на важную встречу, и вдруг у вас распухает живот, как будто вы съели целую пиццу, а сердце колотится так, будто вы пробежали марафон. Это тревожность в действии, и, поверьте, она не из лучших друзей вашего здоровья! Почему тревожность опасна? Тревожность — это не просто безделушка в нашем организме. Это химическая реакция, запускающая целый ряд физиологических процессов. Слышали про бойцовский режим

9 лет нашей семейной истории 🥰 25 числа у нас с Владимиром была особенная дата — девять лет совместной жизни. Для нас это не просто число, а символ вложений друг в друга, нашей работы сердца и души, и, конечно, драгоценности отношений. Правда отметили только сегодня 🥳 День был наполнен радостью и теплом. Владимир исполнял мои желания — подарил орхидею, именно ту, которую я сама выбрала. Мы гуляли, заходили в шоколадню, рассматривали мебель для квартиры. Такие простые, но такие ценные моменты,

Страх болезни — это не слабость. Это сигнал, который говорит: "Я хочу жить".» ⭐️3 шага, которые вернут опору: 1. Признайте страх: "Да, мне страшно. Но я здесь, я дышу, и я делаю что могу". Страх болезни часто рождается из чувства беспомощности. Верните себе контроль через маленькие действия. Я не беспомощная, что я могу сделать? Правильное питание, режим, забота о теле. 2. Спросите: "Что я могу контролировать?" Вы не можете контролировать всё, но можете влиять на

СТРАХ часто пугает, но на самом деле он похож на стража на лестнице нашего развития. Представь: идёшь по винтовой лестнице, поднимаешься всё выше. И вдруг на следующей ступеньке стоит страж. Он не злой, не хороший — просто проверяет, готова ли ты сделать шаг дальше. Страж задаёт вопросы: - «А правда ли ты хочешь этого? - Готова ли взять ответственность за изменения? - Сможешь ли ты заботиться о себе, когда станет непривычно?» Страх — не враг, он указывает на то, что сейчас важный момент. Там,

Вы когда-нибудь задумывались, почему наши самые первые годы жизни — колыбельные, первые шаги, ощущение тепла от родительских рук — стираются из памяти? Этот феномен знаком почти каждому человеку и в науке называется инфантильной (или детской) амнезией. Мозг еще «в проекте» Ключевой «виновник» — незрелость мозга новорожденного. Гиппокамп — это структура мозга, критически важная для формирования и хранения долговременных воспоминаний. У младенцев он еще продолжает активно развиваться.

Каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с предательством, обманом или разочарованием со стороны близких, друзей, коллег или знакомых. После таких ситуаций часто возникает ощущение замкнутого круга недоверия, неуверенности и страха перед новыми знакомствами. Мы задаемся вопросом: «Почему же так трудно вновь начать верить людям?» Давайте разберём причины этого явления и попробуем разобраться, как преодолеть барьер недоверия. Причины трудностей доверия Доверие — хрупкое чувство, которое

Эта фраза прозвучала в самом конце сегодняшней консультации. Стало ясно — мы пришли к главному. Началось всё совсем иначе: «Ничего не хочу. Могу, но не буду. Всё бесполезно…» Так выглядела стартовая точка — депрессия, пустота и нежелание двигаться. Первый час мы погружались в глубину, исследовали чувства и причины этой тяжести. Словно по ниточке распутывали клубок, где запутались чувство вины, стыда, ожидания и усталость. Во второй час подключили коучинговую технику — мягко и последовательно

Гроздья рябины на солнце горят Листья с деревьяв кружатся, летят Жёлтый ковёр все кругом застилает И приятно шуршит под ногами. ⠀ Осень-пора золотая пришла, Яркими красками портрет создала Как на картине деревья стоят, Замерли и не шелестят. ⠀ Осеннее солнце немного печёт, Видно последний свой жар отдаёт. По небу голубому облака плывут, Пышные, большие, видно в дальний путь. ⠀ Осень золотая радует нас, Тёплой погодой, красивой природой. Певчие птицы как летом поют, Не улетевшие на солнечный юг.

Болит голова перед сложным разговором, ноет спина после недели авралов, а внезапная простуда выбивает из колеи именно тогда, когда нужно быть в форме. Знакомо? Это — психосоматика, язык нашего тела, которое пытается сказать то, что мы не можем или не хотим выразить словами. Проще говоря, психосоматические заболевания — это физические недуги, вызванные или усугубленные мыслями и эмоциями. Хорошая новость в том, что их можно предотвратить. Ключ — научиться договариваться со своей психикой. Вот 5

Страхи бывают разные — маленькие и большие, мимолетные и хронические. Одни возникают внезапно, другие преследуют годами. Независимо от природы страха, он способен лишить сил, парализовать волю и заставить избегать ситуаций, которые могли бы принести радость и удовлетворение. Почему мы боимся? Причина №1: Биологическая предрасположенность Страх — древняя защитная реакция организма, сформированная эволюционно. Наш мозг запрограммирован реагировать на опасность мгновенно, активируя выброс

Снаружи только триггеры Эмоции производите и ощущаете вы сами

метафорические карты нам не помогут уж прости и без метафор всё понятно друг другу мы не подойдём (с) Яга Дзен

Для меня это больше, чем цветы — это знак любви и внимания. Когда женщина наполняется теплом и нежностью, мужчина раскрывается рядом и сам хочет делать её счастливой. Я знаю, это возможно. У меня не всегда было так: я училась открываться, вдохновлять и доверять. И вложенная энергия вернулась сторицей — в виде заботы, нежности и таких простых, но глубоких знаков любви. 💫 Цветы — это не случайность. Это результат внутренней работы и умения быть Королевой сердца. Каждая женщина может создать

Сегодня утром я уделила всего 10 минут осознанной медитации. Сосредоточилась на области шеи — моей «тонкой» зоне, с которой работаю регулярно. И вдруг пришло воспоминание: я родилась обвитой пуповиной. И осознала — ведь тогда я тоже принимала решение: родиться, выйти в этот мир, сделать шаг вперёд, даже в непростых условиях. И словно увидела повторяющийся сценарий: каждый раз, когда принимаю решение и действую, ожидаю только положительный результат. Но если приходит иной опыт — с ошибками, с

Устала бежать? Давай остановимся и подышим. Время учиться жить, а не выживать! Знакомо это чувство, когда вечером понимаешь, что день прошёл, а ты словно и не жила? 💔 Бесконечные«надо», «должна», «срочно»... ❌Гора немытой посуды и чувство вины, что вместо уборки ты просто смотришь в потолок. ❌Мечты, которые откладываешь на «вот когда будет время». ❌Постоянная усталость, хотя вроде бы ничего грандиозного и не сделала. ❌Обещания себе «начать новую жизнь с понедельника», которые так и остаются

"Вот и лето прошло Словно и не бывало. На пригреве тепло, Только этого мало." ⠀ Погода нас напоследок решила порадовать жаркими денёчками.Немного грустно-лето прошло. Не надо грустить впереди самая красивая пора- "Золотая осень"🍂 ⠀ Здорово -подвести итоги лета, а может написать сочинение "Как я провела лето". Самое замечательное сделать себе медитацию. Осенью или зимой, когда вы почувствовали, что ваша "батарейка села", не хватает сил, энергии,

До осени осталось совсем немного-она у нас на пороге.🍁 Осень🍂 -самая яркая пора, природа меняет свои летние краски. ⠀ Но день становится всё короче и короче, погода в основном дождливая, нудная. Настроение ухудшается, жизненный тонус падает. Мир вокруг нас становится скучный, серый. ⠀ Надо уметь видеть 👀 хорошее, позитивное и не замечать негативы.Заметьте -вы улыбаетесь и вокруг вас начинают все улыбаться.😃 ⠀ Вы ходите хмурым, не в настроении, как поздняя осень и вокруг вас начинаются

Приступ панической атаки чаще всего случается неожиданно для человека. Можно почувствовать свое бессилие, кто-то подумает, что ничего не может поделать и сделать в этот момент. Но мало кто задумывался о том, почему же случилась паническая атака. Важно понимать, что чаще всего она случается, когда наш организм находиться в сильном стрессе. Наш организм просто кричит нам – обрати внимание на меня!!! Стоит обратить внимание на наше тело, оно в такой момент подает различные сигналы нам, показывает

Честь можно обнулить, сменив локацию, а тело нет. Так что лучше береги смолоду здоровье.

мужик через забор соседу бросает камень в огород и тут же узнаёт с досадой что у него там сад камней (с) Яга Дзен

️Чаще наказывайте своих детей, и они научатся просто врать….. Иногда родителям кажется, что ребенок их не понимает, не слушает, издевается, не делает то, что должен делать. Руки опускаются, нервы сдают, и хочется наказать. А можно ли добиться желаемого результата, если наказывать ребенка или держать его в запретах? И какие при этом станут отношения? ️Дело в том, что всегда детей родители наказывали. Просто в разное время, это было по-разному, но сейчас наказания видоизменились. Если раньше